Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik çikolata barı Kaç Kalori?
Sütlü çikolata bazlı, şekerli işlenmiş atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nesquik çikolata barı (26 g) 134 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 44.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesquik çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 26 g
134
KCAL / 26G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Nesquik çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nesquik çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 26 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 93 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 146 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 206 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 52 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 52 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik çikolata barının içinde ne var, içi neden gevrek?
Nesquik çikolata barı sütlü çikolata bazlıdır; bazı çeşitlerde içindeki gevrek doku pirinç veya tahıl parçalarından gelir. Tarif ülkeye ve ürüne göre değişebilir, bu nedenle gevrek kısmın içeriği için ambalajdaki bileşen listesi esas alınır.
Nesquik çikolata barı, Nesquik toz içeceğiyle aynı mı?
Hayır, Nesquik çikolata barı yenmeye hazır bir çikolata atıştırmalığıdır; Nesquik toz içeceği ise süte karıştırılan bir içecek karışımıdır. İsimleri aynı markayı taşısa da biçimleri, içerikleri ve kullanım amaçları farklıdır.
Nesquik çikolata barı Türkiye’de hâlâ satılıyor mu?
Nesquik çikolata barının bulunabilirliği Türkiye’de mağazaya ve döneme göre değişebilir; her satış noktasında düzenli olarak bulunmayabilir. Aynı markanın ürün çeşitleri de ülkeden ülkeye farklılık gösterebilir.
Nesquik çikolata barı nasıl saklanmalı?
Nesquik çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koymak ise yüzeyinde beyazlama ve dokusunda değişiklik yapabilir.
Nesquik çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Nesquik çikolata barı çocuklar tarafından yenebilir, ancak tatlı bir atıştırmalık olarak ara sıra sunulması daha uygundur. Küçük çocuklara verirken parçaların yaşlarına uygun olduğundan emin olun ve yerken gözetim sağlayın.
Nesquik çikolata barında kafein var mı?
Evet, kakao içeren Nesquik çikolata barında doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir. Miktar ürünün tarifine göre değişir ve genellikle içeceklerdeki kafein düzeyleriyle karşılaştırılacak kadar yüksek değildir.
Nesquik çikolata barı eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nesquik çikolata barı düşük ısıda eritilip sos veya kaplama olarak kullanılabilir. İçindeki gevrek parçalar eridikten sonra çıtırlığını kaybedebilir; bu nedenle pürüzsüz bir çikolata kaplaması gereken tarifler için ideal olmayabilir.
Nesquik çikolata barının üzerinde beyaz lekeler neden oluşur?
Nesquik çikolata barındaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir; çikolatanın tadını ve dokusunu etkileyebilir. Ambalaj hasarlıysa ya da üründe olağandışı koku veya görünüm varsa yemeyin.
Diyabeti olanlar Nesquik çikolata barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan biri Nesquik çikolata barı yiyebilir, ancak tatlıdaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun kişisel beslenme planına nasıl uyduğunu belirlemek için doktor veya diyetisyene danışmak yararlıdır.
Nesquik çikolata barından fazla yemek neye yol açabilir?
Nesquik çikolata barından fazla yemek, fazla şeker tüketimine ve bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Sık sık şekerli atıştırmalık yemek diş çürüğü riskini de artırır; barı günlük temel bir yiyecek yerine ara sıra tercih edin.
Nesquik çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Demir
0.62mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Nesquik çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (26 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik çikolata barı Nedir?
Nesquik çikolata barı, sütlü çikolata kaplaması ve kırıldığında görülebilen daha açık renkli, gevrek dokulu iç kısmıyla paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk barlar gibi çantada taşınabilir; canınız tatlı istediğinde kolayca tüketilir.
Tatlı ve kakaolu tadı, yumuşak çikolata dokusuyla gevrek iç kısmı bir araya getirir. Türkiye’de ara öğünde, kahvenin ya da çayın yanında yenebilir; küçük parçalara bölüp paylaşmak da pratiktir. Enerjisini ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan alır, protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek parça ile yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Nesquik çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Nesquik çikolata barı ile Karşılaştır
Nesquik çikolata barı Gibi Besinler
Nesquik çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.