Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nespresso Scuro Lungo Kaç Kalori?
Şekersiz siyah kahve; çok düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nespresso Scuro Lungo (110 g) 1 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nespresso Scuro Lungo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
1
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Nespresso Scuro Lungo besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nespresso Scuro Lungo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 40 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 110 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nespresso Scuro Lungo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nespresso Scuro Lungo nasıl bir kahvedir?
Nespresso Scuro Lungo, kapsülden hazırlanan yoğun kavrulmuş bir kahvedir. Sade içildiğinde belirgin kahve tadı verir; süt eklemek sertliğini yumuşatır. Lungo adı, kahvenin espressoya göre daha uzun hacimde hazırlanmasına işaret eder.
Nespresso Scuro Lungo nasıl hazırlanır?
Nespresso Scuro Lungo, uyumlu Nespresso makinesine kapsülü yerleştirip lungo miktarında su akıtılarak hazırlanır. Makinenizde lungo tuşu yoksa kahvenizi kısa çekimle başlatıp istediğiniz hacme ulaşınca durdurabilirsiniz; aşırı uzatmak tadı acılaştırabilir.
Nespresso Scuro Lungo’da ne kadar kafein bulunur?
Nespresso Scuro Lungo kafein içerir. Kesin miktar kapsülün ürün sürümüne ve fincana alınan kahve miktarına göre değişebileceğinden, kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Nespresso Scuro Lungo sütle içilir mi?
Evet, Nespresso Scuro Lungo sütle içilebilir. Sıcak süt veya süt köpüğü kahvenin yoğun tadını yumuşatır; daha hafif bir içim için fincana az miktarda süt ekleyebilir, şekersiz tercih ederek ilave şekerden kaçınabilirsiniz.
Nespresso Scuro Lungo ile espresso arasındaki fark nedir?
Nespresso Scuro Lungo, espressoya kıyasla fincana daha fazla suyla alınan uzun kahve tarzındadır. Bu nedenle içim hacmi daha büyük olur; kahve tadı da aynı kapsülün kısa çekimine göre daha uzun süre suyla temas eder.
Nespresso Scuro Lungo her Nespresso makinesinde kullanılır mı?
Hayır, Nespresso Scuro Lungo kapsülü yalnızca tasarlandığı kapsül sistemine uyan makinelerde çalışır. Original ve Vertuo kapsülleri birbirinin yerine kullanılamaz; makinenizin sistemini kapsül kutusundaki ibareyle eşleştirin.
Nespresso Scuro Lungo buzlu kahve olarak hazırlanabilir mi?
Evet, Nespresso Scuro Lungo ile buzlu kahve hazırlayabilirsiniz. Kahveyi önce kısa miktarda sıcak suyla demleyip buz dolu bardağa dökün; böylece eriyen buzun kahveyi fazla sulandırmasını önlersiniz. İsterseniz soğuk süt ekleyin.
Açılmış Nespresso Scuro Lungo kapsülleri nasıl saklanır?
Nespresso Scuro Lungo kapsüllerini kullanana kadar orijinal ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kapsül tek kullanımlık olduğundan açıldıktan sonra bekletmek yerine hemen demlemek, kahvenin aromasını korumaya yardımcı olur.
Nespresso Scuro Lungo kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nespresso Scuro Lungo kahvaltıda içilebilir ve yanında su ya da kahvaltılıklarla sunulabilir. Kafein bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabildiğinden, böyle bir etkiniz varsa kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Nespresso Scuro Lungo akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nespresso Scuro Lungo’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Nespresso Scuro Lungo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.2µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Nespresso Scuro Lungo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nespresso Scuro Lungo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nespresso Scuro Lungo Nedir?
Nespresso Scuro Lungo, Nespresso makinesiyle kapsülden hazırlanan, uzun içimli bir kahvedir. Sade içildiğinde belirgin kavruk aroması ve yoğun kahve tadı öne çıkar; süt ekleyince daha yumuşak ve kremamsı olur.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilir, yanında su ve küçük bir atıştırmalıkla servis edebilirsiniz. Şekersiz ve sade hâli neredeyse kalorisizdir; daha hafif tutmak için şeker ve şurupları eklemeyin, isterseniz az miktarda süt kullanın.
Nespresso Scuro Lungo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nespresso Scuro Lungo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nespresso Scuro Lungo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nespresso Scuro Lungo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nespresso Scuro Lungo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nespresso Scuro Lungo ile Karşılaştır
Nespresso Scuro Lungo Gibi Besinler
Nespresso Scuro Lungo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.