Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nespresso Lungo kapsül kahve Kaç Kalori?
Kapsül kahve, düşük kalori, kafeinli, antioksidan kaynağı
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nespresso Lungo kapsül kahve (110 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nespresso Lungo kapsül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
2
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%
Nespresso Lungo kapsül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nespresso Lungo kapsül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 220 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nespresso Lungo kapsül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nespresso Lungo kapsül kahve ne demek?
Nespresso Lungo kapsül kahve, espressoya göre daha uzun su akışıyla hazırlanan, daha büyük fincanlık kahve türüdür. “Lungo” İtalyancada “uzun” anlamına gelir; kapsül, bu demleme biçimine uygun kahveyi içerir.
Nespresso Lungo kapsül kahve nasıl yapılır?
Nespresso Lungo kapsül kahveyi uyumlu makineye yerleştirip lungo demleme seçeneğini kullanarak hazırlarsınız. Makinenizde ayrı bir lungo tuşu yoksa, kullanım kılavuzundaki uzun kahve ayarını seçin; kapsülü ikinci kez çalıştırmayın.
Nespresso Lungo kapsül kahve ile espresso arasındaki fark nedir?
Nespresso Lungo kapsül kahve, espressoya kıyasla daha uzun süre suyla demlenir ve daha büyük fincanda servis edilir. Espresso daha kısa ve yoğun bir içim sunarken lungo daha fazla suyla hazırlanır; tadı kullanılan kapsülün karışımına göre değişir.
Nespresso Lungo kapsül kahve ile Americano arasındaki fark nedir?
Nespresso Lungo kapsül kahve, kahve hazırlanırken kapsülden daha uzun su geçirilerek demlenir; Americano ise espressoya sonradan sıcak su eklenerek yapılır. Bu farklı yöntemler fincandaki kahve yoğunluğunu ve aromasını etkiler.
Nespresso Lungo kapsül kahvede kafein var mı?
Evet, Nespresso Lungo kapsül kahvede kafein bulunur. Miktar kapsülün kahve karışımına ve çekim biçimine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Nespresso Lungo kapsül kahveye süt eklenir mi?
Evet, Nespresso Lungo kapsül kahveye süt ekleyebilirsiniz. Süt kahvenin sert algılanan tadını yumuşatır; sıcak süt veya köpürtülmüş süt kullanarak evde sütlü bir lungo hazırlayabilirsiniz.
Nespresso Lungo kapsül kahve hangi fincan boyutunda hazırlanmalı?
Nespresso Lungo kapsül kahve, lungo için tasarlanmış daha büyük fincan ayarında hazırlanmalıdır. Çok az suyla çekmek kahveyi espressoya yaklaştırır; kapsülden gereğinden fazla su geçirmekse tadı seyreltebilir.
Nespresso Lungo kapsül kahve espresso ayarında hazırlanır mı?
Evet, Nespresso Lungo kapsül kahveyi espresso ayarında hazırlayabilirsiniz, ancak sonuç daha küçük ve yoğun olur. Lungo karakterini elde etmek için makinenizde lungo ayarını seçin; kapsülü tekrar çalıştırarak fincanı doldurmayın.
Nespresso Lungo kapsül kahve akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak Nespresso Lungo kapsül kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı güçleştirebilir. Akşam kafeine hassassanız bu kahveyi yatma saatine yakın içmemek veya kafeinsiz bir seçenek tercih etmek daha uygundur.
Nespresso Lungo kapsül kahve kapsülü tekrar kullanılabilir mi?
Hayır, Nespresso Lungo kapsül kahve kapsülü tek demleme için tasarlanmıştır. Kullanılmış kapsülden yeniden kahve almaya çalışmak genellikle sulu ve acı bir içim verir; kapsülü kullandıktan sonra makineden çıkarın.
Nespresso Lungo kapsül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
7.7mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Nespresso Lungo kapsül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nespresso Lungo kapsül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nespresso Lungo kapsül kahve Nedir?
Nespresso Lungo kapsül kahve, kapsüldeki öğütülmüş kahvenin Nespresso makinesinde sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanır. Lungo, espressodan daha uzun sürede ve daha fazla suyla alınan kahve tarzını anlatır; fincanda espressoya göre daha fazla kahve bulunur.
Tadı kapsülün harmanına göre değişir, ancak genellikle belirgin kahve aromalı, hafif acı ve daha uzun içimlidir. Türkiye’de sabah kahvaltısında ya da gün içinde sade içilebilir; süt ekleyenler de vardır. Kalorisi sade hâliyle çok düşüktür ve kafein içerir. Şekersiz içmek hafif tutar; kahvaltıda veya küçük bir tatlı eşliğinde tercih edebilirsiniz.
Nespresso Lungo kapsül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nespresso Lungo kapsül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nespresso Lungo kapsül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nespresso Lungo kapsül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nespresso Lungo kapsül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nespresso Lungo kapsül kahve ile Karşılaştır
Nespresso Lungo kapsül kahve Gibi Besinler
Nespresso Lungo kapsül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.