Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kafeinsiz Nespresso Lungo Kaç Kalori?
Kafeinsiz, hazır kahve, düşük kalori
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kafeinsiz Nespresso Lungo (110 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
2
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%
Kafeinsiz Nespresso Lungo besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kafeinsiz Nespresso Lungo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz Nespresso Lungo’da hiç kafein var mı?
Evet, az miktarda kafein kalabilir; “kafeinsiz” tamamen kafeinsiz olduğu anlamına gelmez. Miktar kapsülün çeşidine ve hazırlama koşullarına göre değişebilir, bu nedenle kesin bir değer varsaymayın.
Kafeinsiz Nespresso Lungo nasıl hazırlanır?
Kafeinsiz Nespresso Lungo, uyumlu Nespresso makinesinde lungo kapsülü kullanılarak hazırlanır. Kapsülü yerleştirip lungo tuşuna basın; makineniz bu ayarı desteklemiyorsa, kapsülün önerdiği fincan miktarını kullanın.
Kafeinsiz Nespresso Lungo ile normal Nespresso Lungo arasındaki fark nedir?
Temel fark kafein miktarıdır: kafeinsiz seçenek kafeini büyük ölçüde azaltılmış kahveden yapılır, normal lungo ise kafein içerir. İkisi de lungo tarzında demlenir; tatları kullanılan kahve karışımına göre farklılık gösterebilir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo akşam içilir mi?
Evet, akşam içilebilir; ancak kafeinsiz olması sıfır kafein garantisi vermez. Kafeine duyarlıysanız kalan az miktar bile uykunuzu etkileyebilir; yatmadan önce kahve içmenin sizde nasıl bir etki yarattığına dikkat edin.
Kafeinsiz Nespresso Lungo kapsülleri hangi makinelerde kullanılır?
Kapsüller, biçimleriyle uyumlu Nespresso makinelerinde kullanılır. Nespresso’nun farklı makine serilerinde kapsül sistemleri değişebildiğinden, satın aldığınız Kafeinsiz Nespresso Lungo kapsülünün makinenizin serisiyle uyumlu olduğunu kontrol edin.
Kafeinsiz Nespresso Lungo’nun tadı normal kahveye benzer mi?
Evet, kahve tadı verir; ancak kafeinsizleştirme işlemi ve kullanılan çekirdek karışımı aromayı etkileyebilir. Kafeinsiz Nespresso Lungo’nun tadı, normal Nespresso Lungo ile aynı olmak zorunda değildir; kapsül çeşidine göre değişir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte kafeinsiz kahve tercih edilebilir; yine de Kafeinsiz Nespresso Lungo az miktarda kafein içerebilir. Günlük toplam kafein alımı kişisel duruma göre önem taşıdığından, sınırınızı doktorunuzla belirleyin.
Kafeinsiz Nespresso Lungo kapsülleri tekrar kullanılabilir mi?
Hayır, tek kullanımlık kapsüller yeniden demleme için tasarlanmamıştır. Kapsülden ikinci kez kahve almaya çalışmak genellikle çok sulu ve aroması zayıf bir içecek verir; kapsülü kullandıktan sonra uygun atık veya geri dönüşüm yöntemini tercih edin.
Kafeinsiz Nespresso Lungo’ya süt eklenir mi?
Evet, Kafeinsiz Nespresso Lungo’ya süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz. Sütlü içmek kahvenin acılığını yumuşatır; daha yoğun kahve tadı istiyorsanız önce sade deneyip ekleyeceğiniz miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Kafeinsiz Nespresso Lungo kapsülleri nasıl saklanmalı?
Kapsülleri serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Nem ve ısı kahvenin aromasını olumsuz etkileyebilir; kapsülleri kullanıma kadar kendi ambalajlarında tutmak, kokuların kahveye sinmesini de önlemeye yardımcı olur.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
1.1mg · 0% GDV
Kafeinsiz Nespresso Lungo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Nedir?
Kafeinsiz Nespresso Lungo, Nespresso makinesinde kapsülden daha uzun su akışıyla hazırlanan, kafeini azaltılmış bir kahvedir. Lungo, kısa espressoya göre daha büyük fincanda sunulur; kahvenin kavruk aroması korunurken içimi genellikle daha yumuşak ve hafif olur.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde, sade veya süt eklenerek içebilirsiniz; yanında bir bardak su, küçük bir tatlı ya da kahvaltılıklarla iyi gider. Sade içildiğinde enerji değeri çok düşüktür; ilave şeker ve şuruplar bunu artırır. Kahvenin tadını koruyup daha hafif tutmak için az sütle veya şekersiz deneyin.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafeinsiz Nespresso Lungo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kafeinsiz Nespresso Lungo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafeinsiz Nespresso Lungo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kafeinsiz Nespresso Lungo ile Karşılaştır
Kafeinsiz Nespresso Lungo Gibi Besinler
Kafeinsiz Nespresso Lungo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.