Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nespresso karamelli lungo Kaç Kalori?
Aromalı lungo kahve kapsülü; çok düşük kalorili, şekersiz demlenmiş kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nespresso karamelli lungo (110 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nespresso karamelli lungo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
2
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 67% · Yağ 0%
Nespresso karamelli lungo besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nespresso karamelli lungo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 220 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nespresso karamelli lungo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nespresso karamelli lungo nasıl hazırlanır?
Nespresso karamelli lungo, uyumlu Nespresso makinesinde kapsül kullanılarak hazırlanır. Makinenin lungo seçeneğini çalıştırın; kahveyi kapsülden tekrar tekrar geçirerek uzatmak aromayı zayıflatabilir.
Nespresso karamelli lungo şeker içerir mi?
Standart Nespresso karamelli lungo kapsülünde karamel tadı, şeker eklenmesinden değil aromadan gelir. Şekerli içmek isterseniz fincana ayrıca ekleyebilirsiniz; sade içildiğinde belirgin bir tatlılık yerine kahve ve karamel kokusu öne çıkar.
Nespresso karamelli lungo kapsülü her Nespresso makinesinde kullanılır mı?
Hayır, tüm Nespresso kapsülleri her makine sistemine uymaz. Nespresso karamelli lungo kapsülünü makinenizin kapsül sistemiyle eşleştirin; farklı sistemler için üretilen kapsüller makineye oturmayabilir veya düzgün demlenmeyebilir.
Nespresso karamelli lungo ile espresso arasındaki fark nedir?
Nespresso karamelli lungo, espressoya göre daha uzun demlenen, fincanda daha fazla kahve veren bir içecektir. Karamel aroması kahvenin üzerine eklenen şurup anlamına gelmez; kapsüldeki kahvenin aromalı karakterini ifade eder.
Nespresso karamelli lungo sütle güzel olur mu?
Evet, Nespresso karamelli lungo sütle iyi gider. Süt kahvenin gövdesini yumuşatıp karamel aromasını belirginleştirebilir; şurup eklemeden de daha kremamsı bir içecek elde edersiniz. Önce sade tadıp sonra süt miktarını ayarlayın.
Nespresso karamelli lungo buzlu kahve olarak içilir mi?
Evet, Nespresso karamelli lungo buzlu kahve olarak hazırlanabilir. Kahveyi demledikten sonra buz üzerine dökün; buz eridikçe tadı hafifleyebileceğinden bol buz kullanmak yerine fincanı soğutmak aromayı daha iyi korur.
Nespresso karamelli lungo kafein içerir mi?
Evet, Nespresso karamelli lungo kahve içerdiği için kafein de içerir. Karamel aroması kafeini ortadan kaldırmaz; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Nespresso karamelli lungo kapsülleri nasıl saklanmalı?
Nespresso karamelli lungo kapsüllerini kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, doğrudan güneş ışığı ve yoğun kokular kahvenin aromasını olumsuz etkileyebilir; kapsülü kullanmadan hemen önce açmak tazeliği korur.
Nespresso karamelli lungo çok tatlı mıdır?
Hayır, Nespresso karamelli lungo genellikle şekerli bir içecek gibi tatlı değildir; karamel aroması ve kokusu verir. Daha tatlı bir sonuç için şeker veya şurup ekleyebilirsiniz, ancak bu eklemeler içeceğin tatlılığını ve besin içeriğini değiştirir.
Nespresso karamelli lungo aç karnına içilir mi?
Evet, Nespresso karamelli lungo aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak daha rahat olabilir.
Nespresso karamelli lungo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Folat
1.1µg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
8.8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
1.1mg · 0% GDV
Nespresso karamelli lungo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nespresso karamelli lungo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nespresso karamelli lungo Nedir?
Nespresso karamelli lungo, Nespresso makinesinde hazırlanan, karamel aromalı bir lungo kahvedir. Kapsülden daha uzun su geçirilerek espressoya göre daha büyük bir fincan elde edilir; Türk kahvesi gibi telveli değildir. Karamel notası kahveye tatlımsı bir koku verir, ancak tek başına şurup ya da sütlü bir içecek anlamına gelmez.
Kahvaltıda veya yemekten sonra sade içebilir, yanında bir bardak su sunabilirsiniz. Gövdesi hafif, kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha yumuşak içim için süt ekleyin; kahvenin aromasıyla sade bisküvi ya da bitter çikolata da iyi gider.
Nespresso karamelli lungo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nespresso karamelli lungo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nespresso karamelli lungo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nespresso karamelli lungo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nespresso karamelli lungo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nespresso karamelli lungo ile Karşılaştır
Nespresso karamelli lungo Gibi Besinler
Nespresso karamelli lungo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.