Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Kaç Kalori?
Süt ürünü içermeyen, kahve bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve (180 g) 32 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
32
KCAL / 180G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 7% · Yağ 62%
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve nasıl yapılır?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve için önce kapsül kahveyi fincana hazırlayın, ardından ısıtılmış veya soğuk Hindistan cevizi sütü ekleyip karıştırın. Sütü yavaşça eklemek, kahvenin tadını daha iyi ayarlamanızı sağlar.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve için hangi kapsül kahve uygundur?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve için Hindistan cevizi aromasını bastırmayacak, dengeli veya hafif kavrulmuş kapsüller iyi eşleşir. Daha yoğun kahve tadı isterseniz koyu kavrulmuş bir kapsül seçebilirsiniz; aromalı kapsüller sonucu belirgin biçimde değiştirir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve hem sıcak hem soğuk içilir. Soğuk hazırlarken kahveyi önce demleyip biraz soğutun, sonra buz ve Hindistan cevizi sütü ekleyin; böylece buzun içeceği hemen sulandırmasını önlersiniz.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve neden kesilir veya ayrışır?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve, süt çok soğuksa veya kahveyle arasında belirgin sıcaklık farkı varsa ayrışabilir. Sütü kahveye yavaşça ekleyip karıştırın; şekersiz veya katkısız ürünlerde ayrışma görünümü tek başına bozulma anlamına gelmez.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahvede Hindistan cevizi sütü köpürtülür mü?
Evet, Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahvede Hindistan cevizi sütünü köpürtebilirsiniz. Sonuç ürünün içeriğine ve köpürtücünüze bağlıdır; kahveye eklemeden önce sütü ayrı köpürtün ve daha iyi doku için içeceklerde kullanılmak üzere üretilmiş bir çeşit tercih edin.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve ne kadar kafein içerir?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahvenin kafein miktarını esas olarak seçtiğiniz kapsül kahve belirler; Hindistan cevizi sütü kafein eklemez. Kapsüller arasında miktar değişebildiği için, kafeini sınırlamanız gerekiyorsa kullandığınız kapsülün bilgisine bakın.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahveye şeker eklemek şart değildir. Hindistan cevizi sütünün ve kapsülün tadına bakıp önce şekersiz deneyin; daha tatlı isterseniz şeker veya şurubu az miktarda ekleyerek ayarlayın.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve akşam içilir mi?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve kafein içerdiği için akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa bu kahveyi günün erken saatlerinde için ya da kafeinsiz kapsül kullanın.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve susuz bırakır mı?
Hayır, Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve tek başına susuz bırakmaz; içerdiği su günlük sıvı alımına katkıda bulunur. Ancak kafeine alışık değilseniz büyük miktarda kahve içmek idrar ihtiyacınızı artırabilir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahveyi kısa süre önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı bir kapta saklayabilirsiniz. İçmeden önce karıştırın; sıcak kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin ve süt ürününün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Nedir?
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve, Nespresso kapsülünden hazırlanan kahveye Hindistan cevizi sütü eklenmesiyle yapılır. Kahvenin kavruk, hafif acı tadı; Hindistan cevizi sütünün yumuşak ve hafif tatlı aromasıyla dengelenir. Süt miktarına göre içimi daha kremamsı, bitkisel içecek miktarına göre daha hafif olur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir mola verirken ya da çayın yanında kahve tercih ettiğinizde içebilirsiniz; sıcak veya buzla soğutulmuş servis edilir. Verilen tarifte 100 gramı 18 kaloriyle hafif bir kahve seçeneğidir. Daha az tatlı seviyorsanız şurup eklemeden hazırlayın; yanında sade bir kurabiye veya birkaç parça bitter çikolata iyi gider.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve ile Karşılaştır
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve Gibi Besinler
Hindistan cevizli sütlü Nespresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.