Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nespresso Chiaro lungo kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili kapsül lungo kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nespresso Chiaro lungo kahve (110 g) 1 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nespresso Chiaro lungo kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
1
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Nespresso Chiaro lungo kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nespresso Chiaro lungo kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 40 g | 40 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 2 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 220 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nespresso Chiaro lungo kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nespresso Chiaro lungo kahvede kafein var mı?
Evet, Nespresso Chiaro lungo kahve kafein içerir; çünkü kahve çekirdeklerinden hazırlanır. Kafein miktarı kullanılan kapsüle ve fincandaki kahve miktarına göre değişebilir, bu nedenle kesin bir miktar varsaymayın.
Nespresso Chiaro lungo kahve nasıl hazırlanır?
Nespresso Chiaro lungo kahve, uyumlu makineye kapsül yerleştirilip lungo tuşu seçilerek hazırlanır. Makinenizin lungo seçeneği yoksa su miktarını makinenizin talimatlarına göre ayarlayın; kapsülden geçen aşırı su kahveyi daha acı yapabilir.
Nespresso Chiaro lungo kahve sütle içilir mi?
Evet, Nespresso Chiaro lungo kahve sütle içilebilir. Sıcak süt veya süt köpüğü ekleyerek daha yumuşak bir içim elde edebilirsiniz; süt eklemek kahvenin kendisini değiştirmez, ancak içeceğin toplam besin değerini artırır.
Nespresso Chiaro lungo kahvenin tadı nasıldır?
Nespresso Chiaro lungo kahvenin tadı kahve çekirdeklerinin kavrulmasına ve uzun ekstraksiyona bağlı olarak algılanır; lungo hazırlama, espressoya göre daha uzun ve daha seyreltilmiş bir fincan verir. Tadını etkileyen en önemli pratik unsur, kapsülden gereğinden fazla su geçirmemektir.
Nespresso Chiaro lungo kahve ile espresso arasındaki fark nedir?
Nespresso Chiaro lungo kahve, aynı tür makinede daha fazla suyla hazırlandığı için espressodan daha büyük ve daha seyreltilmiş bir fincandır. Espresso daha kısa sürede ve az suyla çıkar; uzun ekstraksiyon kahvede acılığı artırabilir.
Nespresso Chiaro lungo kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Nespresso Chiaro lungo kahveye şeker eklemek gerekmez; sade içilebilir. Daha tatlı seviyorsanız şeker ekleyebilirsiniz, ancak bu kahvenin kendi tadını değiştirir ve içeceğe ilave şeker katmış olursunuz.
Nespresso Chiaro lungo kahve akşam içilir mi?
Evet, akşam içilebilir; ancak Nespresso Chiaro lungo kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek veya yatma vaktinize yakın tüketmemek daha uygun olabilir.
Nespresso Chiaro lungo kahve susuz bırakır mı?
Hayır, Nespresso Chiaro lungo kahve tek başına susuz bırakmaz; fincandaki sıvı günlük sıvı alımınıza katkı sağlar. Yine de suyun yerini tamamen tutmaz, bu nedenle gün boyunca su içmeye de devam edin.
Nespresso Chiaro lungo kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir mi?
Evet, Nespresso Chiaro lungo kahve kapsülleri uygun toplama ve geri dönüşüm programlarıyla geri dönüştürülebilir. Kapsülleri normal atığa atmak yerine bulunduğunuz yerde sunulan Nespresso iade noktası veya kapsül toplama hizmetini kullanın.
Nespresso Chiaro lungo kahve kapsülleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nespresso Chiaro lungo kahve kapsülleri tek kullanımlık ve kapalı kapsüller hâlinde saklanır; kahve hazırlandıktan sonra kapsül tekrar kullanılmaz. Kullanılmamış kapsülleri serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde tutun.
Nespresso Chiaro lungo kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.28mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.11µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
1.1mg · 0% GDV
Nespresso Chiaro lungo kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nespresso Chiaro lungo kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nespresso Chiaro lungo kahve Nedir?
Nespresso Chiaro lungo kahve, Nespresso makinesinde kapsülden demlenen, espressoya göre daha uzun sürede ve daha fazla suyla hazırlanan bir kahvedir. Chiaro, yumuşak içimli profiliyle öne çıkar; sade içilebilir ya da süt eklenerek hazırlanabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya yemekten sonra bir fincan kahve isteyenler için pratik bir seçenektir. Uzun fincanda sade içebilir, sütlü seviyorsanız süt ekleyebilirsiniz; şeker ve süt eklemeden içildiğinde neredeyse kalorisizdir: 100 gramında 1 kcal bulunur. Kahvenizi daha hafif tutmak için şurup yerine az miktarda süt kullanın.
Nespresso Chiaro lungo kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nespresso Chiaro lungo kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nespresso Chiaro lungo kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nespresso Chiaro lungo kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nespresso Chiaro lungo kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nespresso Chiaro lungo kahve ile Karşılaştır
Nespresso Chiaro lungo kahve Gibi Besinler
Nespresso Chiaro lungo kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.