Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nespresso Chiaro Çift Shot Kaç Kalori?
Kafeinli, düşük kalorili, neredeyse yağsız ve şekersiz kahve kapsülü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (iki katı) Nespresso Chiaro Çift Shot (60 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nespresso Chiaro Çift Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (iki katı) · 60 g
1
KCAL / 60G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 67% · Yağ 0%
Nespresso Chiaro Çift Shot besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (iki katı) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nespresso Chiaro Çift Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 1 adet (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 1 şişe (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nespresso Chiaro Çift Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nespresso Chiaro Çift Shot nasıl hazırlanır?
Nespresso Chiaro Çift Shot, uyumlu Nespresso Vertuo makinesinde hazırlanır. Kapsülü makineye yerleştirip çift espresso seçeneğini çalıştırın; kapsül türü farklı makinelerle uyumlu olmayabilir, bu yüzden zorlayarak takmayın.
Nespresso Chiaro Çift Shot uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Nespresso Chiaro Çift Shot’ı yatma saatine yakın tüketmeyin.
Nespresso Chiaro Çift Shot sütle içilir mi?
Evet, Nespresso Chiaro Çift Shot sütle iyi gider. Karamelimsi ve bisküviyi andıran aroması sütle yumuşar; sıcak süt ekleyerek latte benzeri bir içecek hazırlayabilirsiniz.
Nespresso Chiaro Çift Shot’ın tadı nasıldır?
Nespresso Chiaro Çift Shot, kavrulmuş kahve karakterinin yanında yumuşak, karamelli ve bisküviyi andıran notalara sahiptir. Sütle içilmek üzere tasarlanmış aroması, sert ve keskin bir espresso tadından hoşlanmayanlara daha uygun gelebilir.
Nespresso Chiaro Çift Shot ile buzlu kahve yapılır mı?
Evet, Nespresso Chiaro Çift Shot ile buzlu kahve hazırlayabilirsiniz. Kahveyi buz dolu bir bardağa alın; eriyen buz tadı seyrelteceğinden daha belirgin bir kahve aroması için fazla buz eklemeyin.
Nespresso Chiaro Çift Shot Original makinesinde kullanılır mı?
Hayır, Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülü Vertuo sistemi içindir ve Nespresso Original makinelerine uymaz. Kapsülü uygun olmayan makineye takmaya çalışmak hem kapsüle hem makineye zarar verebilir.
Bir Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülü kaç kişilik kahve yapar?
Bir Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülü tek bir çift espresso porsiyonu hazırlar. İsterseniz porsiyonu iki küçük fincana bölüşebilirsiniz; ancak bu durumda her fincandaki kahve miktarı azalır.
Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülü ikinci kez kullanılabilir mi?
Hayır, Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülü tek kullanımlıktır. Kapsülü ikinci kez çalıştırmak kahveyi belirgin biçimde sulandırır ve ilk ekstraksiyondaki aromayı vermez.
Hamilelikte Nespresso Chiaro Çift Shot içilebilir mi?
Hamilelikte Nespresso Chiaro Çift Shot tüketimi günlük toplam kafein sınırına göre değerlendirilmelidir; çay, çikolata ve diğer kahveler de bu toplama eklenir. Kafein miktarı kişiye göre sınırlandırılabileceğinden doktorunuza danışın.
Nespresso Chiaro Çift Shot kapsülleri nasıl saklanır?
Nespresso Chiaro Çift Shot kapsüllerini serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, keskin kokulu ürünlerden uzakta saklayın. Kapsüller tek tek kapalı olduğundan paketi açtıktan sonra da her kapsülü ayrıca kapatmanız gerekmez.
Nespresso Chiaro Çift Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Nespresso Chiaro Çift Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nespresso Chiaro Çift Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (iki katı) (60 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nespresso Chiaro Çift Shot Nedir?
Nespresso Chiaro Çift Shot, öğütülmüş kahve içeren ve Nespresso makinesiyle hazırlanan kapsüllü bir kahvedir; çift espresso tarzında servis edilmek üzere tasarlanmıştır. Evde veya işte kısa sürede kahve hazırlamak isteyenler için pratiktir.
Belirgin kahve aroması ve dolgun içimiyle sade içilebilir; süt ekleyerek daha yumuşak, kremamsı bir tat elde edebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da yemekten sonra tercih edilebilir; yanında su veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Kafein içerir, kalorisi ve yağ miktarı çok düşüktür; 100 gramı 2 kcal sağlar. Kafeine hassassanız uykunuzu etkilememesi için günün erken saatlerinde içebilirsiniz.
Nespresso Chiaro Çift Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nespresso Chiaro Çift Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nespresso Chiaro Çift Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nespresso Chiaro Çift Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nespresso Chiaro Çift Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nespresso Chiaro Çift Shot ile Karşılaştır
Nespresso Chiaro Çift Shot Gibi Besinler
Nespresso Chiaro Çift Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.