Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nesne Kare Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek beyaz çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Nesne Kare Beyaz Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesne Kare Beyaz Çikolata Nedir?
Nesne kare beyaz çikolata, kakao kitlesi yerine kakao yağı, şeker ve süt bileşenleriyle hazırlanan tatlı bir çikolata çeşididir. Küçük kare parçalar hâlinde sunulur; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da tatlılarda kullanılabilir.
Sütlü, vanilyamsı tadı ve ağızda kolay eriyen dokusu kahve veya çayın yanında iyi gider. Türkiye’de ikramlık olarak sunabilir, kurabiye ve keklere ekleyebilir ya da eritip meyveyle servis edebilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; 10 gramlık küçük bir parça, tadını almak için yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda tüketin.
Nesne Kare Beyaz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.2g
· 22% GDV
Protein
5.9g
· 12% GDV
Yağ
32.1g
· 41% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Nesne Kare Beyaz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kalsiyum
199mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nesne Kare Beyaz Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesne Kare Beyaz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesne Kare Beyaz Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 550 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesne Kare Beyaz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesne Kare Beyaz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesne Kare Beyaz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesne Kare Beyaz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Nesne Kare Beyaz Çikolata ile Karşılaştır
Nesne Kare Beyaz Çikolata Gibi Besinler
Nesne Kare Beyaz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesne kare beyaz çikolata neyden yapılır?
Nesne kare beyaz çikolata, beyaz çikolata türündedir; bu tür çikolatalar genellikle kakao yağı, şeker ve süt bileşenleriyle yapılır. Kakao çekirdeğinin kakao yağı dışındaki katı kısmını içermez.
Nesne kare beyaz çikolata gerçek çikolata sayılır mı?
Evet, Nesne kare beyaz çikolata beyaz çikolata olarak adlandırılır; ancak kakao katı maddesi içermez. Kakao yağı kullanıldığı için çikolata kategorisindedir ve rengi klasik sütlü ya da bitter çikolatadan farklıdır.
Nesne kare beyaz çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Nesne kare beyaz çikolata kakao yağı ve süt bileşenleriyle yapılırken sütlü çikolata kakao katı maddesi de içerir. Bu fark, beyaz çikolataya daha açık rengini ve genellikle daha kremamsı, tatlı bir lezzeti verir.
Nesne kare beyaz çikolata nasıl eritilir?
Nesne kare beyaz çikolatayı kısık ısıda, benmari usulü ve sürekli karıştırarak eritin. Su damlası değdirmeyin; beyaz çikolata kolayca topaklanabilir veya yanabilir. Mikrodalga kullanıyorsanız kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın.
Nesne kare beyaz çikolata nasıl saklanır?
Nesne kare beyaz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabilir; çok sıcak ortamda erimesini önlemek için kapalı bir kapta serin yerde tutun.
Nesne kare beyaz çikolata tatlılarda nasıl kullanılır?
Nesne kare beyaz çikolatayı kurabiye, kek, ganaj ve meyveli tatlılarda kullanabilirsiniz. Çok tatlı olduğu için tarifteki şekeri azaltmak veya ekşi meyvelerle dengelemek iyi sonuç verir; eritirken aşırı ısıtmamaya dikkat edin.
Nesne kare beyaz çikolata sütlü çikolata yerine kullanılabilir mi?
Evet, Nesne kare beyaz çikolatayı bazı tariflerde sütlü çikolata yerine kullanabilirsiniz; ancak tatlılığı ve kakao içeriği farklıdır. Özellikle kek ve kurabiye tariflerinde şeker miktarını ayarlayın; çikolata soslarında aynı kıvamı vermeyebilir.
Nesne kare beyaz çikolata kafein içerir mi?
Nesne kare beyaz çikolata doğal olarak çok az kafein içerir ya da hiç içermez; çünkü kafeinin bulunduğu kakao katı maddesi beyaz çikolatada yer almaz. Kafeine hassassanız, akşam tüketiminde kişisel tepkinizi göz önünde bulundurun.
Nesne kare beyaz çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Nesne kare beyaz çikolata çocuklara ara sıra küçük bir parça olarak verilebilir; ancak şeker içeriği yüksektir ve besleyici bir atıştırmalığın yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken parçanın boyutunu yaşına ve çiğneme becerisine göre ayarlayın.
Nesne kare beyaz çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Nesne kare beyaz çikolatayı köpeklere vermeyin. Beyaz çikolatada teobromin genellikle bitter çikolatadan daha az olsa da şeker ve yağ içerir; köpeğiniz yediyse miktarı ve durumunu veterinerinize bildirin.
Nesne Kare Beyaz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.