Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Neskafe (şekersiz) Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, kalorisiz, şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Neskafe (şekersiz) (2 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Neskafe (şekersiz) Nedir?
Neskafe (şekersiz), sıcak suda çözünen granül kahvedir; telvesi fincanda kalmaz. Nescafé adıyla bilinen hazır kahve, kahve çekirdeklerinin demlenip kurutulmasıyla hazırlanır. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; fincana koyup üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir.
Tadı kullanılan çeşide göre daha yumuşak ya da yoğun olabilir; sade içildiğinde kahvenin kavruk, hafif acı notaları öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay molasına eşlik etmesi için tercih edilir; isteyen süt ekler, şekersiz içenlerse aromasını daha net alır. Kafein içerir ve sade hâliyle kalorisi çok düşüktür. Daha yumuşak bir içim için sıcak suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Neskafe (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 75% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Neskafe (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Neskafe (şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Neskafe (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Neskafe (şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Neskafe (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Neskafe (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Neskafe (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Neskafe (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Neskafe (şekersiz) ile Karşılaştır
Neskafe (şekersiz) Gibi Besinler
Neskafe (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Neskafe sağlığa zararlı mı?
Ölçülü tüketildiğinde çoğu yetişkin için genellikle zararlı değildir. Kafeine duyarlılık, fazla tüketimde huzursuzluk, titreme veya uyku sorunlarına yol açabilir; etkisi kişiden kişiye değişir.
Şekersiz Neskafe uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Akşam içtiğinizde etkileniyorsanız son fincanınızı yatmadan birkaç saat önceye alın.
Şekersiz Neskafe aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki görüyorsanız kahvaltıyla birlikte ya da yemek sonrasında için.
Şekersiz Neskafe günde kaç fincan içilebilir?
Tek bir fincan sınırı yoktur; önemli olan gün içindeki toplam kafeindir. Sağlıklı yetişkinler için toplam kafeini günde 400 mg’ın altında tutmak genel kabul gören sınırdır; Neskafe’nin kafein miktarı ürün ve hazırlama ölçüsüne göre değişir.
Şekersiz Neskafe çarpıntı yapar mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde veya fazla tüketildiğinde çarpıntı ve titreme yapabilir. Çarpıntı tekrarlıyorsa tüketimi azaltın; kalp ritim sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Şekersiz Neskafe susuz bırakır mı?
Normal miktarlarda içildiğinde belirgin biçimde susuz bırakmaz. Kafeinin hafif idrar söktürücü etkisi olabilir, ancak kahvedeki sıvı da günlük sıvı alımına katkı sağlar.
Şekersiz Neskafe hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte içilebilir; ancak kahve, çay, çikolata ve diğer kaynaklardan alınan toplam kafein sınırlandırılmalıdır. Hamilelikte günlük toplamı 200 mg’ın altında tutma önerisini izleyin ve kişisel durumunuzu doktorunuzla değerlendirin.
Şekersiz Neskafe nasıl hazırlanır?
Şekersiz Neskafe’yi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Daha yumuşak bir içim için süt ekleyebilir, şeker kullanmadan da içebilirsiniz; ürünün ambalajındaki ölçüyü izlemek tadı tutarlı kılar.
Şekersiz Neskafe zayıflatır mı?
Hayır, tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içmek kahveye şeker eklememek anlamına gelir; kafein iştahı veya yağ kaybını kalıcı biçimde kontrol etmenin yerini tutmaz.
Şekersiz Neskafe iftar veya sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak iftarda fazla kafein uykuyu etkileyebilir; sahurda içmek de bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Oruç sırasında sıvı alınamayacağı için su tüketiminizi ihmal etmeyin.
Neskafe (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.