Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Sade Neskafe Kaç Kalori?
Şekersiz, sade hazır kahve
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Neskafe (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Neskafe Nedir?
Sade Neskafe, sıcak suda çözünen kahve granüllerinden hazırlanan, şekersiz ve sütsüz bir hazır kahvedir. Kahve çekirdeklerinden elde edilen bu pratik içecek, kahvenin kısa sürede hazırlanmasını sağlar.
Tadı belirgin ve kavrulmuş, dokusu ise berraktır; kahvaltıda, çay molasında ya da yemekten sonra içilebilir. Türkiye’de yanında bir bardak su sunabilir, isteyenler fincanına süt veya şeker ekleyebilir; sade içildiğinde kahvenin kendi aroması öne çıkar.
Sade hazır kahve, eklenti olmadığında çok az enerji içerir ve yağ içermez. Hızlı bir kahve molası için uygundur; akşam geç saatlerde kafeine duyarlıysanız daha erken içmeyi tercih edebilirsiniz.
Sade Neskafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 75% · Yağ 0%
Sade Neskafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.3mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Sade Neskafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Neskafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Neskafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Neskafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Neskafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Neskafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Neskafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Neskafe ile Karşılaştır
Sade Neskafe Gibi Besinler
Sade Neskafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Neskafe’de kafein var mı?
Evet, sade Neskafe kafein içerir; çünkü hazır kahve, kahve çekirdeklerinden elde edilir. Bir fincandaki miktar kullanılan ürün ve porsiyona göre değişebilir, bu nedenle kafeine hassassanız geç saatlerde içmekten kaçının.
Sade Neskafe nasıl yapılır?
Sade Neskafe, granüller sıcak suda çözündürülerek hazırlanır. Fincana ürünü koyup sıcak su ekleyin ve karıştırın; daha yoğun veya hafif bir tat için su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Sade Neskafe uyku kaçırır mı?
Evet, kafein uyanıklığı artırabildiği için sade Neskafe uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde içmeyin ve kafeini günün erken saatlerine alın.
Sade Neskafe aç karnına içilir mi?
Evet, sade Neskafe’yi aç karnına içebilirsiniz; ancak bazı kişilerde mide yanması, rahatsızlık veya bağırsak hareketlerinde artış yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte için ya da tüketmeyin.
Sade Neskafe kilo verdirir mi?
Hayır, sade Neskafe tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şeker ve süt eklemeden içildiğinde enerji katkısı düşüktür; ancak kilo değişimini belirleyen şey tek bir içecek değil, genel beslenme ve yaşam düzenidir.
Sade Neskafe susuz bırakır mı?
Hayır, alışılmış miktarlarda içilen sade Neskafe genellikle susuz bırakmaz; içindeki su günlük sıvı alımına katkı sağlar. Kafein idrarı geçici olarak artırabilir, ancak bu etki çoğu kahve içicisinde belirgin sıvı kaybına yol açmaz.
Sade Neskafe tansiyonu yükseltir mi?
Evet, kafein bazı kişilerde tansiyonu kısa süreli yükseltebilir. Etki özellikle düzenli kahve içmeyenlerde daha belirgin olabilir; tansiyon takibi yapıyorsanız sade Neskafe içtikten sonra ölçümlerinizi nasıl etkilediğini gözlemleyin.
Sade Neskafe günde kaç fincan içilebilir?
Sade Neskafe için herkese uyan tek bir fincan sınırı yoktur; toplam kafein miktarı fincanın büyüklüğüne ve ürünün yoğunluğuna bağlıdır. Kahve, çay, enerji içecekleri ve diğer kafein kaynaklarını birlikte hesaba katın.
Sade Neskafe gebelikte içilebilir mi?
Evet, gebelikte sade Neskafe içilebilir; ancak gün içindeki toplam kafein alımı sınırlandırılmalıdır. Kahve dışındaki kafein kaynakları da toplama eklenir; size uygun miktarı doktorunuzla veya diyetisyeninizle netleştirin.
Sade Neskafe sahurda içilir mi?
Evet, sahurda sade Neskafe içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Oruç sırasında rahatsız olmamak için kafeine hassassanız sahurda tercih etmeyin ve su içmeyi ihmal etmeyin.
Sade Neskafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.