Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Neskafe 3'ü bir arada Kaç Kalori?
Şekerli ve kremalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Neskafe 3'ü bir arada (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Neskafe 3'ü bir arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 3% · Yağ 19%
Neskafe 3'ü bir arada besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.46 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Neskafe 3'ü bir arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 22 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 22 g | 95 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Neskafe 3'ü bir arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Neskafe 3'ü bir arada içinde ne var?
Neskafe 3'ü bir arada, hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı içeren tatlandırılmış bir karışımdır. Tek kullanımlık toz karışım olarak üretilen ultra işlenmiş bir üründür; bileşenlerin ayrıntısı çeşidine göre değişebilir.
Neskafe 3'ü bir arada nasıl hazırlanır?
Neskafe 3'ü bir arada, paketteki tozu fincana döküp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; ayrıca şeker veya kahve kreması eklemek çoğu zaman gerekmez.
Neskafe 3'ü bir arada kafein içerir mi?
Evet, Neskafe 3'ü bir arada hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve paket içeriğine göre değişebilir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Neskafe 3'ü bir arada şekerli mi?
Evet, Neskafe 3'ü bir arada şeker ilaveli bir kahve karışımıdır; bu nedenle sade hazır kahve gibi şekersiz değildir. Şeker tüketimini azaltmak istiyorsanız sade kahveye geçebilir veya paketin yalnızca bir kısmını kullanabilirsiniz.
Neskafe 3'ü bir arada günde kaç tane içilebilir?
Neskafe 3'ü bir arada için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. İçerken hem kahveden gelen toplam kafeini hem de ilave şeker alımını göz önünde bulundurun; diyabetiniz varsa tüketim miktarını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Neskafe 3'ü bir arada gece içilir mi?
Neskafe 3'ü bir arada gece içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlı kişilerde bu etki daha belirgin olabilir; yatma saatine yakın içmek yerine gündüz tercih edin.
Neskafe 3'ü bir arada sade hazır kahveden nasıl farklıdır?
Neskafe 3'ü bir arada kahveye şeker ve kahve beyazlatıcısı eklenmiş, tek porsiyonluk bir karışımdır; sade hazır kahve ise yalnızca kahvedir. Bu yüzden sade kahvenin tadını ve eklenenleri kendiniz ayarlama olanağını sunmaz.
Neskafe 3'ü bir arada soğuk suyla yapılır mı?
Neskafe 3'ü bir arada soğuk suyla da karıştırılabilir, ancak toz sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk hazırlarken önce az miktarda ılık suyla topak kalmayana kadar karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Neskafe 3'ü bir arada sütle hazırlanır mı?
Evet, Neskafe 3'ü bir arada su yerine sütle veya su ve süt karışımıyla hazırlanabilir. İçecek daha kremamsı olur; karışımdaki şeker zaten bulunduğundan ekstra tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.
Neskafe 3'ü bir arada paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Neskafe 3'ü bir arada paketini ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabilir; tek kullanımlık paketleri açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en uygunudur.
Neskafe 3'ü bir arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.32mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Neskafe 3'ü bir arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Neskafe 3'ü bir arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Neskafe 3'ü bir arada Nedir?
Neskafe 3'ü bir arada, tek kullanımlık saşede satılan; hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren bir içecek karışımıdır. Sıcak suyla çözünür; kahveye şeker ve krema benzeri bir tat katmak için ayrıca malzeme eklemeniz gerekmez.
Tadı genellikle yumuşak, tatlı ve kremamsıdır; sade kahveye göre daha az keskin, dokusu da daha dolgun olur. Türkiye'de işe ya da okula giderken pratik bir fincan olarak, molada veya çayın yanında tercih edilebilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 84 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı içmek isterseniz saşenin bir kısmını kullanıp sıcak suyu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Neskafe 3'ü bir arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Neskafe 3'ü bir arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Neskafe 3'ü bir arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Neskafe 3'ü bir arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Neskafe 3'ü bir arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Neskafe 3'ü bir arada ile Karşılaştır
Neskafe 3'ü bir arada Gibi Besinler
Neskafe 3'ü bir arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.