🥣
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli ve meyveli kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
377
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.3g
· 80%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
4.6g
· 12%
Lif
7.6g
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Gibi Besinler
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek kaç kalori?
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek 100 gramında 377 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 grama göre oranlayabilirsiniz.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 7,5 gram protein bulunur.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 73,3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği ürünün enerjisinde belirgin bir paya sahiptir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek lif bakımından zengin mi?
100 gramında 7,6 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk hissine katkı sağlayan bileşenlerinden biridir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevreğin glisemik indeksi kaç?
Bu gevreğin glisemik indeksi 58'dir. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren bir besinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek diyette yenir mi?
Diyet planında tüketim miktarı önemlidir; ürün 100 gramda 377 kalori ve 73,3 gram karbonhidrat sağlar. Kişisel enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyon planlanabilir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün vegandır. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten tüketemeyen veya glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek yağ oranı nedir?
100 gramında 4,6 gram yağ bulunur. Protein miktarı aynı ölçüde 7,5 gramdır.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihinde ürünün işlenmiş yapısı, kalori ve karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Nesfit Yulaflı Meyveli Gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.