🥣
Nesfit Tahıllı Karışım Kaç Kalori?
Lif kaynağı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nesfit Tahıllı Karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
376
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.1g
· 83%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
3.4g
· 8%
Lif
8.1g
Nesfit Tahıllı Karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
B3
7.2mg · 45% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
275mg · 39% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Nesfit Tahıllı Karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit Tahıllı Karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit Tahıllı Karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit Tahıllı Karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit Tahıllı Karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Nesfit Tahıllı Karışım Gibi Besinler
Nesfit Tahıllı Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit Tahıllı Karışım kaç kalori?
Nesfit Tahıllı Karışım 100 gramda 376 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 75,1 g karbonhidrat ve 8,1 g lif bulunur.
Nesfit Tahıllı Karışım glutensiz mi?
Hayır, Nesfit Tahıllı Karışım gluten içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Nesfit Tahıllı Karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.