EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Nesfit· tüm ürünler

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?

Tahıllı, sütlü çikolatalı ve kuruyemişli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

438kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

285mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar (24 g) 103 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 23.5 g

103

KCAL / 23.5G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (23.5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori103 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ1.5 g8%
Trans yağ0.02 g
Sodyum43 mg2%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)23.5 g103 kcal
1 adet (mini)15 g66 kcal
1 porsiyon (orta)23.5 g103 kcal
1 paket (bütün)23.5 g103 kcal
2 adet (iki katı)47 g206 kcal
3 adet (üç katı)70.5 g309 kcal
100 g100 g438 kcal

Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar, ara sıra tercih edilebilecek ultra işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır. İçindeki çikolata ve kuruyemişler onu tam tahıl, sade kuruyemiş veya meyvenin yerine geçen bir seçenek yapmaz.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar tek başına kilo verdirmez. Küçük porsiyonlu paketli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; ancak daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli barın içinde ne var?

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar, tahıl içeren bir atıştırmalık barıdır; adından da anlaşılacağı gibi sütlü çikolata ve kuruyemiş içerir. Tahılların ve kuruyemişlerin türü ya da oranı ülkeye göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesine bakın.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt ve bir porsiyon meyve tüketebilirsiniz.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli barı açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Kalan kısmı varsa hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın; çikolatanın yumuşamasını önlemek için güneşten ve sıcak ortamlardan uzak tutun.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar beslenme çantasına konabilir; fakat her gün verilen bir temel yiyecek yerine ara sıra tercih edilen paketli bir atıştırmalık olarak düşünün. Kuruyemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar çayla yenir mi?

Evet, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar çayla yenebilir. Sütlü çikolata ve kuruyemiş aroması sade çayın yanında atıştırmalık olarak uygundur; çayı şekerli içiyorsanız ikisini birlikte tüketmek tatlılığı artırabilir.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar çantada erir mi?

Evet, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar sıcak havada çantada yumuşayabilir veya eriyebilir; çünkü sütlü çikolata içerir. Yazın doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak araçta bırakmayın.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar spor öncesi yenir mi?

Evet, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Çikolata ve kuruyemiş içerdiği için yoğun egzersize çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.

Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar granola barla aynı şey mi?

Hayır, Nesfit sütlü çikolatalı ve kuruyemişli bar tahıllı bir atıştırmalık bardır; “granola bar” ise genellikle granola veya yulaf karışımıyla yapılan barları anlatır. Yalnızca isimlerine bakarak içeriklerinin aynı olduğunu varsaymayın.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.08mg · 7% GDV

B3

0.96mg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

Biotin

1.46µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

67mg · 2% GDV

Sodyum

43mg · 2% GDV

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (23.5 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Nedir?

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar, tahıl gevreği tabanının sütlü çikolata ve kuruyemişle bir araya geldiği, paketli bir atıştırmalıktır. Evde hazırlanmış bir bar değil; çantada taşımaya ve öğün aralarında yemeye uygun, tek porsiyonluk bir üründür.

Tatlı çikolata tadı, tahılların gevrek dokusu ve kuruyemişlerin çıtırlığıyla birleşir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, işe veya okula giderken pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Beslenme açısından, tahıl ve çikolata içeren tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün; tam bir kahvaltının veya öğünün yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve ya da sade yoğurt tüketebilirsiniz.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.54g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 420 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar vs Tantuni100 g'da 228 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 243 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar vs Protein Bar100 g'da 88 kalori fazla
→

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Kuruyemişli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.