1 adet (orta) Nesfit Kırmızı Meyveli Bar (23 g) 85 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.5 mg Demir ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Nedir?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar, yulaf ve diğer tahılların kırmızı meyve parçalarıyla bir araya getirilip sıkıştırılmasıyla hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir tahıl barıdır. Çilek ve benzeri meyvelerin hafif ekşimsi tadı, tahılların kavruk ve hafif gevrek dokusuyla dengelenir; barın yapısı biraz ufalanabilir.

Türkiye’de kahvaltı aceleye geldiğinde, çay yanında ya da gün içinde çantadan çıkarıp pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Lif içeriğiyle öne çıkar; karbonhidratı ağırlıklı olduğu için hızlı ve taşınabilir bir atıştırmalık isteyenlere uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya süt tercih edebilirsiniz.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 28% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

4.5g

· 6% GDV

Lif

6.2g

· 22% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 7% · Yağ 11%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 29% GDV

0.35mg · 29% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

7mg · 39% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla

→🍓vs🌯

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla

→🍓vs🌯

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla

→🍓vs🍫

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla

→

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar, öğün aralarında pratik bir tahıl atıştırmalığıdır; ancak meyve içermesi onu taze meyvenin veya dengeli bir öğünün yerine geçirmez. Sık tüketiyorsanız ürünün içerik ve şeker miktarını ambalajından kontrol edin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Nesfit Kırmızı Meyveli Bar kahvaltıda yenebilir; tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya süt ve taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar kilo aldırır mı?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Porsiyonunu gözeterek, özellikle sık atıştırdığınız zamanlarda günlük beslenmenize dahil edin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar diyette yenir mi?

Evet, Nesfit Kırmızı Meyveli Bar kilo verme hedefi olan bir beslenme düzeninde porsiyonlu atıştırmalık olarak yer alabilir. Paketli bir tahıl barı olduğunu unutmayın; onu öğün yerine kullanmak yerine öğün arası için tercih edin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar tok tutar mı?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar kısa süreli bir atıştırmalık olabilir, fakat tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi protein içeren bir besin tüketin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar'ın içinde neler var?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar, yulaf gevrekleri ve kırmızı meyve parçaları içeren paketli bir tahıl barıdır. Tarif ve bileşen oranları pazara göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için elinizdeki paketin listesini okuyun.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar ev yapımı yulaf barından nasıl farklıdır?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar, evde hazırlanan yulaf barı değil, önceden üretilip paketlenmiş işlenmiş bir üründür. Ev yapımında tatlandırıcıyı ve meyve miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz; bu üründe ise tarif ambalajdaki içerik listesine bağlıdır.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar çayla yenir mi?

Evet, Nesfit Kırmızı Meyveli Bar çayla birlikte yenebilir ve özellikle pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Çay şekerliyse, atıştırmalığın yanında toplam şeker alımını artırabileceğini hesaba katın.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar'ı açtıktan sonra kalan kısmını hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemlenmesini ve dokusunun yumuşamasını önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajdaki son tüketim tarihini de takip edin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar diyabeti olanlar için uygun mudur?

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar karbonhidrat içeren bir tahıl barı olduğundan kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünü öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel tedavinizi bilen doktor veya diyetisyenle değerlendirin.

Nesfit Kırmızı Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026