EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Nesfit· tüm ürünler

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Kaç Kalori?

Protein kaynağı; kakao ve badem içerir

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

390mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 paket (bütün) Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 10 g protein, 5.8 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 40 g

156

KCAL / 40G

Karbonhidrat

17.2g

· 6% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

5.8g

· 7% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 25% · Yağ 32%

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori156 kcal
Yağ5.8 g7%
Doymuş yağ2.08 g10%
Trans yağ0.02 g
Sodyum108 mg5%
Karbonhidrat17.2 g6%
Lif3.4 g12%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (bütün)40 g156 kcal
½ adet (yarım)20 g78 kcal
1 adet (küçük)25 g98 kcal
1 adet (orta)40 g156 kcal
1.5 adet (büyük)60 g234 kcal
2 adet (iki katı)80 g312 kcal
100 g100 g390 kcal
3 adet (üç katı)120 g468 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ın içinde neler var?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar, kakao ve badem içeren, protein kaynağı olarak tanıtılan paketli bir atıştırmalıktır. Protein kaynağının ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne göre değişebileceğinden, içerik bilgisi için paketteki etiketi okuyun.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar, ara sıra tercih edilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein ve lif içermesi tokluğa katkı sağlayabilir, fakat ürünün şeker ve içerik bilgilerini de değerlendirmek gerekir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Bir atıştırmalık olarak planlandığında açlığı yönetmeye yardımcı olabilir; bunu günlük beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine seçmek daha anlamlıdır.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ı spordan önce veya sonra yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde kolay taşınan bir atıştırmalık, sonrasında ise protein içeren pratik bir seçenek olabilir; yoğun antrenman sonrası tek başına tam bir öğün sayılmaz.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar kahvaltı yerine geçer mi?

Hayır, Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerine geçmez. Acele bir sabah ara öğünü olarak kullanılabilir; kahvaltıda daha uzun süre tok kalmak için yanına yoğurt veya meyve gibi başka besinler ekleyin.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ın şekeri yüksek mi?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ın toplam karbonhidrat miktarı, şeker miktarını tek başına göstermez. Şeker bilgisini ürün ambalajındaki besin değerleri tablosunda ayrıca kontrol edin; kakao aromalı olması, şeker miktarını tahmin etmek için yeterli değildir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ı değerlendirirken porsiyonun yanı sıra etiketteki toplam karbonhidrat ve şeker miktarına bakmalıdır. Kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebileceği için ürünün beslenme planınıza uyup uymadığını doktor veya diyetisyeninize danışın.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar, kakao ve badem aromasına ek olarak protein kaynağı olmasıyla sıradan bir çikolata barından ayrılır. Ancak bu, onu otomatik olarak daha dengeli bir öğün yapmaz; iki ürünün etiketlerini karşılaştırın.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, ancak çocuklar için özel bir besin veya öğün yerine geçmez. Düzenli atıştırmalık seçerken yaşa uygun porsiyonları ve çocuğun genel beslenmesindeki çeşitliliği gözetin.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar’ı paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusu veya tazeliği değişebileceğinden, açılmış ürünü kısa sürede tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B3

0.84mg · 5% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.42mg · 18% GDV

Fosfor

124mg · 18% GDV

Bakır

0.15mg · 17% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Sodyum

108mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

156mg · 5% GDV

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (bütün) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:

🚶

39dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Nedir?

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar, kakaolu ve bademli, tekli paketlerde satılan hazır bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımaya ve öğün aralarında pratikçe yemeye uygundur. Kakao tadı belirgin, badem ise hafif kavruk bir aroma ve çıtır parçalar katar; dokusu yumuşak ve yoğun olabilir.

Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, işte veya okulda ara öğün olarak ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıkar; lif de sağlar, ancak karbonhidratı da bulunduğundan tek başına şekersiz bir atıştırmalık değildir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına bir meyve ve su ekleyebilir, tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir porsiyon olarak tüketebilirsiniz.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

46/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nesfit Kakao ve Badem Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.