🍫
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı tahıl barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
381
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.4g
· 72%
Protein
5.7g
· 6%
Yağ
9.2g
· 22%
Lif
8.6g
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Gibi Besinler
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı kaç kalori?
100 gramında 381 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişeceği için tüketilen gramaja göre hesaplamak gerekir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,7 gram protein vardır. Bu ürün protein odaklı bir seçenekten çok karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl barıdır.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 67,4 gram karbonhidrat içerir. Bu da ürünün makro dağılımında karbonhidratın öne çıktığını gösterir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 8,6 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk açısından katkı sağlayabilir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barının glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 55’tir. Bu değer, kan şekeri etkisinin tamamen düşük olmadığını gösterir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı diyette yenir mi?
100 gramında 381 kalori ve 67,4 gram karbonhidrat bulunduğu için diyetlerde porsiyon kontrolü önemlidir. Uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından lif içerir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Değerlendirme yapılırken hem makro değerleri hem de işlenme düzeyi birlikte düşünülmelidir.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 9,2 gram yağ bulunur. Makro dağılımına bakıldığında yağdan çok karbonhidrat öne çıkar.
Nesfit Bitter Çikolatalı Tahıl Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.