Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nescafexpress Orijinal Kaç Kalori?
Hazır soğuk kahve, sütlü, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Nescafexpress Orijinal (250 g) 148 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafexpress Orijinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
148
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 8% · Yağ 25%
Nescafexpress Orijinal besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Nescafexpress Orijinal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 106 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 118 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 177 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 195 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 400 g | 236 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafexpress Orijinal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafexpress Orijinal nedir?
Nescafexpress Orijinal, süt ve şeker içeren, soğuk içilmeye hazır bir kahveli içecektir. Kutudan çıkarıp doğrudan içebilirsiniz; kahve, sütlü ve tatlı bir içim sunar.
Nescafexpress Orijinal kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için Nescafexpress Orijinal kafein içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden net miktar için ürün ambalajındaki bilgiyi esas alın.
Nescafexpress Orijinal şekerli mi?
Evet, Nescafexpress Orijinal şeker içerir. Bu nedenle sade veya şekersiz kahveyle aynı değildir; daha az tatlı bir içecek arıyorsanız şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Nescafexpress Orijinal soğuk mu içilir?
Evet, Nescafexpress Orijinal soğuk içilmeye hazırdır. Özellikle sıcak havalarda kutuyu soğutarak içebilirsiniz; servis etmeden önce başka bir hazırlık yapmanız gerekmez.
Nescafexpress Orijinal açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nescafexpress Orijinal açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Nescafexpress Orijinal ısıtılarak içilir mi?
Evet, Nescafexpress Orijinal isterseniz ısıtılarak da içilebilir. Isıya dayanıklı bir bardağa döküp nazikçe ısıtın; kutuyu mikrodalgaya koymayın ve içeceği kaynatmayın.
Nescafexpress Orijinal sade kahveden nasıl farklıdır?
Nescafexpress Orijinal, sade kahve gibi yalnızca kahve tadı vermez; sütlü ve şekerli, içime hazır bir seçenektir. Bu yüzden tadı daha yumuşak ve tatlıdır.
Nescafexpress Orijinal akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafexpress Orijinal akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisini hissediyorsanız, özellikle yatma saatinize yakın tüketmemek daha uygundur.
Nescafexpress Orijinal sahurda içilir mi?
Evet, Nescafexpress Orijinal sahurda içilebilir; ancak kahve kafeini bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve susuzluk yapıyorsa bu içeceği tercih etmeyin.
Nescafexpress Orijinal hamilelikte içilebilir mi?
Nescafexpress Orijinal hamilelikte tüketilebilir, ancak kafeini günlük toplamınıza eklenir. Üründeki kafein miktarı burada verilmediği için hamilelikte tüketim konusunda doktorunuza danışın ve ambalaj bilgisini kontrol edin.
Nescafexpress Orijinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.33mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Nescafexpress Orijinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafexpress Orijinal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafexpress Orijinal Nedir?
Nescafexpress Orijinal, kahve, süt ve şekerle hazırlanan, kutuda satılan soğuk ve içime hazır bir kahvedir. Evde demleme ya da cezvede pişirme gerektirmeden pratik bir kahve seçeneği sunar.
Buzdolabında iyice soğutup özellikle sıcak havalarda, dışarıdayken veya işe giderken içebilirsiniz. Türk kahvaltısında çay ve klasik Türk kahvesinin yerini tutmasa da ara öğünde ya da yol üstünde tercih edilebilir; tatlı ve sütlü tadı nedeniyle ayrıca şeker eklemeniz genellikle gerekmez. Enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 9,1 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk kahve tercih edebilirsiniz.
Nescafexpress Orijinal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafexpress Orijinal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafexpress Orijinal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafexpress Orijinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafexpress Orijinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Nescafexpress Orijinal ile Karşılaştır
Nescafexpress Orijinal Gibi Besinler
Nescafexpress Orijinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.