Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Yarım şekerli Nescafé Kaç Kalori?
Hazır kahve, yarım şekerli, orta kafein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yarım şekerli Nescafé (200 g) 500 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 110 g karbonhidrat, 5 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 17 mg B3 ile günlük ihtiyacın %106'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yarım şekerli Nescafé Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
500
KCAL / 200G
Karbonhidrat
110g
· 40% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%
Yarım şekerli Nescafé besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 500 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 110 g | 40% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yarım şekerli Nescafé Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 500 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 38 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 45 kcal |
| 1 adet (büyük) | 36 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 250 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 750 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yarım şekerli Nescafé Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım şekerli Nescafé kafein içerir mi?
Evet, yarım şekerli Nescafé kafein içerir; ürünün kahve kısmından gelir. Kafeine hassassanız miktar kişisel olarak etkileyebileceğinden akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Yarım şekerli Nescafé nasıl hazırlanır?
Yarım şekerli Nescafé’yi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Daha yoğun ya da hafif bir içim için su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Yarım şekerli Nescafé ile normal Nescafé arasındaki fark nedir?
Yarım şekerli Nescafé, daha az şekerli bir içim isteyenler için hazırlanmış seçenektir. Sade Nescafé’ye göre tatlıdır; kahvenizi şekersiz içiyorsanız tadı yine de tatlı gelebilir.
Yarım şekerli Nescafé uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız veya geç saatte içiyorsanız, yatma vaktinize yakın tüketmekten kaçınmanız iyi olur.
Yarım şekerli Nescafé soğuk suyla yapılır mı?
Yapılabilir, ancak granüller soğuk suda sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Önce az miktarda sıcak suda eritip ardından soğuk su ve buz eklemek daha pürüzsüz bir içim sağlar.
Yarım şekerli Nescafé süte katılır mı?
Evet, yarım şekerli Nescafé’yi süte katabilirsiniz. Kahveyi önce az sıcak suda eritip ılık ya da soğuk süte eklemek, granüllerin topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Yarım şekerli Nescafé kahvaltıda aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa yarım şekerli Nescafé’yi kahvaltıyla birlikte tüketin.
Yarım şekerli Nescafé sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak kafein uykunuzu etkileyebilir ve bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir. Susuz kalmamak için sahurda su içmeyi ihmal etmeyin.
Diyabeti olanlar yarım şekerli Nescafé içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak yarım şekerli Nescafé ilave şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve tedavi durumunuza uygun olup olmadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Hazırlanmış yarım şekerli Nescafé ne kadar bekletilebilir?
Hazırlanmış yarım şekerli Nescafé’yi en iyi tat ve aroma için bekletmeden içmek uygundur. İçmeniz gecikecekse kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve aynı gün tüketin.
Yarım şekerli Nescafé Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
17mg · 106% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1800mg · 53% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Manganez
1.2mg · 52% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Yarım şekerli Nescafé Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım şekerli Nescafé Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 500 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yarım şekerli Nescafé Nedir?
Yarım şekerli Nescafé, çözünebilir kahve ve şeker içeren, sıcak suyla hazırlanan hazır bir kahve karışımıdır. Şeker miktarı daha tatlı hazır kahvelere göre azaltılmıştır; yine de sade kahve değildir.
Türkiye’de pratik bir kahvaltı içeceği ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak, fincanda sıcak suyla karıştırılıp içilir. Tadı kahve aromalı ve hafif tatlı, dokusu ise sütsüz hazırlandığında ince ve akışkandır. Besin değerinde karbonhidratın önemli bir payı vardır; 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunur. Tatlı kahve seven ama daha az şekerli bir seçenek arayanlara uyabilir. Daha hafif içim için karışımı daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Yarım şekerli Nescafé Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yarım şekerli Nescafé İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım şekerli Nescafé Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yarım şekerli Nescafé Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım şekerli Nescafé Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Yarım şekerli Nescafé ile Karşılaştır
Yarım şekerli Nescafé Gibi Besinler
Yarım şekerli Nescafé hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.