Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
Vanilyalı, sütlü, soğuk kahve; şekerli ve içime hazır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 16% · Yağ 25%
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişedeki kesin kafein miktarı ürünün formülüne göre değişebilir; miktar sizin için önemliyse ambalajdaki ürün bilgilerini kontrol edin.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve şekerli mi?
Evet, bu ürün tatlandırılmış hazır bir soğuk kahvedir. İlave şekerden kaçınıyorsanız veya şeker tüketiminizi takip ediyorsanız, satın almadan önce ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahvenin içinde ne var?
Süt, kahve ve vanilya aroması içeren, tatlandırılmış ve içime hazır bir kahvedir. Tam içindekiler listesi ve kullanılan aroma ya da tatlandırıcılar ürün ambalajında yer alır.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kahveden gelen kafeini günlük toplamınıza katmanız gerekir. Günlük kafein sınırınız kişisel durumunuza bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Süt içerdiği için açılmış ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve açılmadan buzdolabında tutulmalı mı?
Saklama koşulu ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Şişede serin yerde saklanması yazıyorsa açılana kadar buzdolabı gerekmez; soğuk saklama talimatı varsa buzdolabında tutun.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak plastik şişeyi doğrudan ısıtmayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa döküp kısa aralıklarla ısıtın, ardından sıcaklığını karıştırarak kontrol edin.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve gece uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa bu soğuk kahveyi akşam yerine günün erken saatlerinde içmeniz daha uygun olur.
Çocuklar Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve içebilir mi?
Çocuklar için uygun bir günlük içecek seçeneği değildir; kahve kaynaklı kafein ve ilave şeker içerir. Çocuğunuza sunmak yerine su veya yaşına uygun, şekersiz içecekleri tercih edin.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve nasıl içilir?
Soğuk içilir; şişeyi buzdolabında soğuttuktan sonra doğrudan içebilir veya bardağa dökebilirsiniz. Kahve ve vanilya aromasını birlikte sunan, hazırlanması gerekmeyen bir içecektir.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Nedir?
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve, kahve, süt ve vanilya aromasıyla hazırlanmış, şişede satılan, tatlandırılmış ve içmeye hazır bir soğuk kahvedir. Buzdolabında soğutup doğrudan içebilir; kahveyi demleyip süt ve aroma eklemekle uğraşmadan pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, yolda ya da kısa bir mola sırasında içilir; kahvaltıda veya çayın yanında da tercih edilebilir. Kahvenin tadı vanilyanın yumuşak aromasıyla dengelenir, kıvamı pürüzsüz ve süte yakındır. Sade kahveye göre daha tatlı ve sütlü bir içecek olduğundan karbonhidrat içerir; bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için şişenin tamamı yerine bir kısmını içip yanına şekersiz bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve ile Karşılaştır
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve Gibi Besinler
Nescafe Xpress vanilyalı sütlü soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.