Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Kaç Kalori?
Süt ve şeker içeren, vanilya aromalı, içmeye hazır soğuk kahve.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 17% · Yağ 22%
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Xpress vanilyalı kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak bu ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, günlük toplamınızı hesaplarken şişe etiketindeki bilgileri ve diğer kafein kaynaklarını dikkate alın.
Nescafé Xpress vanilyalı kahvede şeker var mı?
Evet, Nescafé Xpress vanilyalı kahve şeker içerir. Daha az şeker almak istiyorsanız porsiyonunuzu küçültebilir veya şekersiz kahveyle hazırlanmış bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve nasıl içilir?
Nescafé Xpress vanilyalı kahve, hazırlanması gerekmeyen soğuk ve sütlü bir kahve içeceğidir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletip şişeden ya da bardağa dökerek tüketebilirsiniz.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve gerçek kahve içeriyor mu?
Evet, Nescafé Xpress vanilyalı kahve kahve bazlı, sütlü ve vanilya aromalı bir içecektir. Vanilya aroması kahveye tat verir; ürün sade kahve değil, tatlandırılmış hazır bir içecektir.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Nescafé Xpress vanilyalı kahveyi buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Sütlü içecekleri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve ısıtılarak içilir mi?
Evet, isterseniz ısıtabilirsiniz; içeceği şişesinden çıkarıp mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün ve ısıtın. Şişeyi mikrodalgaya koymayın; ambalajı ısıtmak için tasarlanmamış olabilir.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içerdiği için özellikle kafeine duyarlı kişilerde gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşamları kafein uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği daha erken saatlerde tercih edin.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi aç karnına içebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız Nescafé Xpress vanilyalı kahveyi yemekle birlikte tüketin.
Diyabeti olanlar Nescafé Xpress vanilyalı kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat ve şeker alımınızı hesaba katın; kişisel planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafé Xpress vanilyalı kahve sahurda içmek için uygun mu?
Sahurda içilebilir, ancak suyun yerini tutmaz; susuzluğu önlemek için yanında su için. Kafein uykunuzu etkiliyorsa veya gün içinde rahatsız ediyorsa sahurda tercih etmeyin.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Nedir?
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve, süt, şeker ve vanilya aroması içeren, soğuk içilen hazır kahveli bir içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; hazırlama gerektirmediği için dışarıdayken ya da kısa bir kahve molasında pratik olur.
Vanilya aroması kahvenin tadını yumuşatır; sütlü yapısı soğuk ve kremamsı bir içim verir. Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra atıştırmalıkla ya da çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz. Buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin; tatlı bir seçenek olduğundan yanında ayrıca şekerli yiyecekler yerine sade bir atıştırmalık iyi gider.
Şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sade kahve kadar hafif değildir; 100 gramında 58 kalori bulunur. Daha hafif bir tercih için küçük bir porsiyon içebilir veya şekersiz kahveyi seçebilirsiniz.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve ile Karşılaştır
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve Gibi Besinler
Nescafé Xpress Vanilyalı Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.