Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Kaç Kalori?
şekersiz, hazır kahveli sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Xpress şekersiz cafe latte (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 24% · Yağ 36%
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 102 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte’de şeker var mı?
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte’ye şeker eklenmemiştir; ancak süt doğal olarak laktoz içerdiğinden içecekte bir miktar doğal şeker bulunabilir. “Şekersiz” ifadesi, toplam şekerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kesin kafein miktarı ürünün güncel formülüne ve ambalaj bilgisine bağlıdır; verilen besin değerleri bu miktarı belirtmiyor.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte’nin içinde ne var?
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte, kahve ve süt içeren, şeker eklenmemiş hazır bir latte içeceğidir. Tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı gibi formüle özgü ayrıntılar ambalajdaki içindekiler listesinde yer alır.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak “şekersiz” olması içeceğin karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; sütteki laktoz kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte laktoz içerir mi?
Evet, süt içerdiği için laktoz da içerir; ürün laktozsuz olarak belirtilmediği sürece laktoz intoleransı olanlar için uygun olmayabilir. Laktoz hassasiyetiniz varsa içindekiler ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Nescafe Xpress şekersiz cafe latte’yi buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin; sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, ambalajı kapalıyken nazikçe çalkalamak kahve ve süt bileşenlerinin daha eşit dağılmasına yardımcı olabilir. Köpürmeyi ve taşmayı önlemek için sertçe çalkalamayın.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte ısıtılır mı?
Evet, içeceği ısıtabilirsiniz; önce şişeden bir kupa veya tencereye dökün ve nazikçe ısıtın. Kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın veya doğrudan ısıya maruz bırakmayın.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kahveden gelen kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız ya da gece uykunuz etkileniyorsa bu içeceği akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte ile şekerli cafe latte arasındaki fark nedir?
Temel fark, şekersiz çeşidine şeker eklenmemesidir; şekerli cafe latte ise ilave şekerle tatlandırılır. Sütün doğal laktozu şekersiz üründe de bulunabileceğinden, iki ürünün toplam şeker miktarları aynı değildir.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Nedir?
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte, kahve ve sütü bir araya getiren, şişede satılan hazır bir latte içeceğidir. Şekersiz olarak sunulur; bu, sütün doğal şekerlerini içermediği anlamına gelmez. Evde kahve hazırlamaya vakti olmayanlar için pratik bir seçenektir.
Soğuk içildiğinde yumuşak, sütlü ve hafif kahve aromalıdır; kahvaltıda, işe giderken ya da çayın yanında farklı bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de buzdolabında soğutup doğrudan şişeden içmek yaygındır. Besin değerleri bakımından hafif bir latte seçeneğidir: 100 gramında 31 kcal bulunur. Daha yoğun kahve tadı için sade kahveyle birlikte içebilir, daha doyurucu bir ara öğünde meyvenin yanına alabilirsiniz.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte ile Karşılaştır
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte Gibi Besinler
Nescafe Xpress şekersiz cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.