Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress Original kahve Kaç Kalori?
Hazır içime uygun sütlü kahve içeceği, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Xpress Original kahve (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress Original kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 16% · Yağ 25%
Nescafe Xpress Original kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress Original kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 240 g | 151 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress Original kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress Original kahvede kafein var mı?
Evet, Nescafe Xpress Original kahve kafein içerir; hazır içime uygun sütlü kahve içeceğidir. Şişedeki kafein miktarı belirtilmemişse, içtiğiniz miktarı kesin olarak hesaplamak mümkün olmayabilir.
Nescafe Xpress Original kahve soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Xpress Original kahve genellikle soğuk içilir. İçmeden önce şişeyi çalkalayabilir ve buzdolabında soğutabilirsiniz; servis önerisi için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Nescafe Xpress Original kahvenin içinde neler var?
Nescafe Xpress Original kahve, sütlü ve kahveli, tüketime hazır bir içecektir. Süt içerir; kahve, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajında yer alır.
Nescafe Xpress Original kahvede şeker var mı?
Nescafe Xpress Original kahve tatlandırılmış bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker miktarı ürünün ambalajında ayrıca belirtiliyorsa, şişe başına miktarı görmek için 100 gramlık değeri şişenin gramajıyla karşılaştırın.
Nescafe Xpress Original kahve açılmadan buzdolabında mı saklanmalı?
Nescafe Xpress Original kahveyi açılmadan saklamak için ambalajdaki saklama koşullarına uyun. Ürün soğuk dolapta satılıyorsa buzdolabında tutun; saklama talimatı, ürünün raf ömrünü korumak açısından belirleyicidir.
Nescafe Xpress Original kahve açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nescafe Xpress Original kahve açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Sütlü bir içecek olduğu için şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Nescafe Xpress Original kahve ısıtılır mı?
Evet, Nescafe Xpress Original kahveyi ısıtabilirsiniz; ancak şişeyi mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir fincana aktarın ve aşırı ısıtmadan, kontrollü biçimde ısıtın.
Nescafe Xpress Original kahve sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe Xpress Original kahve sahurda içilebilir; ancak kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Sahurdan sonra yeniden uyuyorsanız veya kafeine duyarlıysanız daha erken saatlerde içmeniz daha uygun olabilir.
Nescafe Xpress Original kahve normal kahvenin yerine geçer mi?
Nescafe Xpress Original kahve pratik bir kahveli içecektir, ancak sade demlenmiş kahveyle aynı değildir. Süt içerir ve hazır, şişelenmiş olarak sunulur; kafein miktarını da sade kahveyle eşdeğer varsaymayın.
Nescafe Xpress Original kahve çocuklar için uygun mu?
Nescafe Xpress Original kahve kafein içerdiğinden çocuklara düzenli içecek olarak vermek uygun değildir. Çocuğunuz kafein aldıysa miktarı sınırlayın; çocukların kafein tüketimi için yaşa ve sağlık durumuna göre sağlık uzmanınıza danışın.
Nescafe Xpress Original kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Xpress Original kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress Original kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress Original kahve Nedir?
Nescafe Xpress Original kahve, kahve ve sütle hazırlanmış, şişeden içilmeye hazır bir kahve içeceğidir. Evde demleyip karıştırmaya gerek bırakmayan pratik bir seçenektir; sütlü, yumuşak kahve tadıyla genellikle soğuk içilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında ya da gün içinde dışarıdayken tercih edilebilir. Besin değerlerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 9,4 g karbonhidrat ve 2,6 g protein vardır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Nescafe Xpress Original kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress Original kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress Original kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress Original kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress Original kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress Original kahve ile Karşılaştır
Nescafe Xpress Original kahve Gibi Besinler
Nescafe Xpress Original kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.