Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafé Xpress Mocha Kaç Kalori?
Sütlü, kakaolu ve kahveli soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafé Xpress Mocha (250 g) 163 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 6 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafé Xpress Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
163
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 14% · Yağ 22%
Nescafé Xpress Mocha besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafé Xpress Mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 98 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Xpress Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Xpress Mocha kafein içerir mi?
Evet, Nescafé Xpress Mocha kahve içerdiği için kafein de içerir. Bu sayfadaki bilgiler kafein miktarını belirtmiyor; kafeine hassassanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde içtiğinizde uykunuzu etkileyip etkilemediğine dikkat edin.
Nescafé Xpress Mocha soğuk mu içilir?
Evet, Nescafé Xpress Mocha soğuk içilmeye hazır bir içecektir. Buzdolabında soğutup doğrudan şişeden içebilir veya bardağa dökerek servis edebilirsiniz; içmeden önce şişeyi çalkalamak tadın daha dengeli olmasına yardımcı olur.
Nescafé Xpress Mocha şekerli mi?
Evet, Nescafé Xpress Mocha tatlı mocha tadında bir içecektir. Bu sayfadaki besin bilgileri toplam karbonhidratı verir, şeker miktarını ayrı belirtmez; ilave şeker miktarını öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerine bakın.
Nescafé Xpress Mocha neyden yapılır?
Nescafé Xpress Mocha, kahve, süt ve çikolata aromalı mocha karakterini bir araya getiren, şişelenmiş ve içime hazır bir içecektir. Buradaki bilgiler tam içerik listesini vermediğinden, belirli katkı maddelerini veya içerik oranlarını varsaymak doğru olmaz.
Nescafé Xpress Mocha açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafé Xpress Mocha açıldıktan sonra kapağı kapatılarak buzdolabında tutulmalıdır. Sütlü bir içecek olduğundan oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve en iyi kalite için kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Nescafé Xpress Mocha kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nescafé Xpress Mocha kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahve isteyenler için pratik bir seçenektir. Ancak sütlü ve tatlı bir kahve içeceğidir; kahvaltının yerini tutan dengeli bir öğün olarak düşünülmemelidir.
Nescafé Xpress Mocha gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Nescafé Xpress Mocha'nın kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken bir zamanı seçin.
Nescafé Xpress Mocha hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte kafein tüketim sınırınız içinde kalıyorsa Nescafé Xpress Mocha içilebilir; bu içecek kafein içerir. Kafein miktarı burada verilmediğinden toplam tüketiminizi hesaplamak zor olabilir; kişisel sınırınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Nescafé Xpress Mocha sahurda içilir mi?
Evet, Nescafé Xpress Mocha sahurda içilebilir; ancak kafein içerdiğinden bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya sonrasında uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız başka bir içecek tercih edin.
Nescafé Xpress Mocha evde hazırlanan mocha kahveden nasıl farklıdır?
Nescafé Xpress Mocha şişelenmiş, soğuk içilmeye hazır bir üründür; evde mocha ise kahve, süt ve çikolatayı kendi damak tadınıza göre birleştirerek hazırlanır. Ev yapımı seçenekte tatlılığı ve kullanılan malzemeleri siz ayarlayabilirsiniz.
Nescafé Xpress Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafé Xpress Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Xpress Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Xpress Mocha Nedir?
Nescafé Xpress Mocha, kahve ve çikolata lezzetini sütlü, içime hazır bir içecekte buluşturan şişelenmiş bir üründür. Evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında çantaya atıp götürmek ya da marketten soğuk olarak almak için pratiktir.
Soğuk servis edildiğinde ferah ve tatlı içimiyle öne çıkar; kahvenin hafif acılığı çikolatanın yumuşak tadıyla dengelenir. Türkiye’de ara öğünde, yolda ya da ders ve iş arasında tek başına içilebilir; kahvaltıda veya çayın yanında tercih etmek de mümkün, ancak çayla birlikte oldukça tatlı gelebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz. Enerji değerinin 100 gramda 65 kalori olması, bunu günlük kahve yerine geçen sade bir içecek değil, sütlü ve tatlı bir seçenek olarak düşünmeye yardımcı olur.
Nescafé Xpress Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Xpress Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Xpress Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Xpress Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Xpress Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafé Xpress Mocha ile Karşılaştır
Nescafé Xpress Mocha Gibi Besinler
Nescafé Xpress Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.