Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress Latte Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Nescafe Xpress Latte (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 4 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 11% · Yağ 24%
Nescafe Xpress Latte besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Nescafe Xpress Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| ½ kutu (küçük) | 125 g | 75 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress Latte’de kafein var mı?
Evet, Nescafe Xpress Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir; günlük alımınızı hesaplarken çay, kahve ve enerji içeceklerini de hesaba katın.
Nescafe Xpress Latte soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Xpress Latte soğuk içime hazır bir kahveli sütlü içecektir. Kutuyu açmadan önce çalkalamak, kahve ve süt bileşenlerinin daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Nescafe Xpress Latte’nin içinde ne var?
Nescafe Xpress Latte, kahve ve süt içeren, içime hazır bir latte içeceğidir. Ürünün bileşimi ve tatlandırıcıları pazara göre değişebileceğinden, belirli bir içerik hakkında kesin bilgi için satın aldığınız kutunun içindekiler bölümüne bakın.
Nescafe Xpress Latte şekerli mi?
Nescafe Xpress Latte’nin karbonhidrat içermesi, ürünün sade kahve olmadığını gösterir; ancak karbonhidratın tamamı şeker olmayabilir. Şeker miktarı için kutudaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Nescafe Xpress Latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nescafe Xpress Latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Süt içerdiğinden, uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmış ürünü sonraki güne saklamak yerine taze tüketmek daha güvenlidir.
Nescafe Xpress Latte buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Nescafe Xpress Latte için kutuda belirtilen saklama koşullarını izleyin; bazı ürünler açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir. Açtıktan sonra mutlaka buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin.
Nescafe Xpress Latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Nescafe Xpress Latte’deki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmekten kaçının; etkisi kişiden kişiye değişir.
Nescafe Xpress Latte ısıtılır mı?
Evet, Nescafe Xpress Latte ısıtılabilir; ancak kutuyu mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın, kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Nescafe Xpress Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nescafe Xpress Latte kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahveli sütlü içecek olarak tüketilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında tok tutan yiyeceklerle sunabilirsiniz.
Hamilelikte Nescafe Xpress Latte içilebilir mi?
Hamilelikte Nescafe Xpress Latte içmek kafein alımınıza bağlıdır. Ürünün kafeini günlük toplamınıza ekleyin; hamilelikte size uygun sınırı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe Xpress Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Nescafe Xpress Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress Latte Nedir?
Nescafe Xpress Latte, kahve ve sütle hazırlanan, kutuda satılan içime hazır bir latte içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya vakti olmadığında pratik bir seçenek sunar.
Sütlü, yumuşak içimi ve belirgin ama sert olmayan kahve tadıyla genellikle soğuk tüketilir; işe giderken, okulda ya da dışarıda çay veya atıştırmalık molasında tercih edebilirsiniz. Sade kahveye göre daha kremamsı ve doyurucu bir içecek hissi verir. Besin değerinde her 100 gram için 60 kcal ve 1,6 g protein bulunur; protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Daha hafif bir kahve molası istiyorsanız şekersiz filtre kahve ya da süt miktarını kendiniz ayarladığınız bir kahve tercih edebilirsiniz.
Nescafe Xpress Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Nescafe Xpress Latte ile Karşılaştır
Nescafe Xpress Latte Gibi Besinler
Nescafe Xpress Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.