Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress Klasik Kaç Kalori?
Hazır içime uygun kahveli sütlü içecek, şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Xpress Klasik (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress Klasik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 16% · Yağ 23%
Nescafe Xpress Klasik besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress Klasik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress Klasik soğuk kahve midir?
Evet, Nescafe Xpress Klasik soğuk içime hazır, kahve ve süt içeren bir içecektir. Şişeden doğrudan içebilirsiniz; hazırlamak için kahve makinesi ya da sıcak su gerekmez.
Nescafe Xpress Klasik kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Xpress Klasik kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız ya da günlük kafein tüketiminizi sınırlıyorsanız, içtiğiniz diğer kahveleri ve çayları da hesaba katın.
Nescafe Xpress Klasik'in içinde ne var?
Nescafe Xpress Klasik, kahve ve süt içeren tatlandırılmış, hazır bir içecektir. Kesin içerik ve bileşenlerin sırası ülkeye ya da ambalaj formülüne göre değişebileceğinden, özel bir içerik için şişedeki listeye bakın.
Nescafe Xpress Klasik şeker içeriyor mu?
Evet, Nescafe Xpress Klasik tatlandırılmış bir kahve-süt içeceğidir ve şeker içerir. Şeker miktarı besin değerleri tablosunda ayrıca belirtilir; şeker tüketiminizi takip ediyorsanız şişedeki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe Xpress Klasik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Xpress Klasik'i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Nescafe Xpress Klasik sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak Nescafe Xpress Klasik kafein içerir ve tatlandırılmıştır. Kafein bazı kişilerde uykuyu veya susama hissini etkileyebilir, bu nedenle sahurda suyu da ihmal etmeyin.
Nescafe Xpress Klasik ısıtılarak içilir mi?
Evet, Nescafe Xpress Klasik'i bir kupaya döküp nazikçe ısıtabilirsiniz. Kaynatmak içeceğin tadını ve sütlü dokusunu bozabilir; şişeyi mikrodalgaya koymayın, çünkü ambalaj ısıtma için tasarlanmamıştır.
Nescafe Xpress Klasik aç karnına içilir mi?
Evet, Nescafe Xpress Klasik aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketin ya da aç karnına içmeyin.
Nescafe Xpress Klasik çocuklar için uygun mu?
Nescafe Xpress Klasik kafein ve şeker içerdiğinden çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir. Çocuklara içecek seçerken su ve sade süt gibi kafeinsiz seçenekleri öne çıkarın.
Nescafe Xpress Klasik sağlıklı bir içecek midir?
Nescafe Xpress Klasik, ara sıra tercih edilebilecek hazır bir kahve-süt içeceğidir; ancak tatlandırılmış olması onu su veya sade sütle aynı seçenek yapmaz. Günlük içecek olarak şekersiz seçenekleri tercih etmek daha uygundur.
Nescafe Xpress Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Xpress Klasik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress Klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress Klasik Nedir?
Nescafe Xpress Klasik, süt ve kahvenin bir araya geldiği, şişede satılan hazır bir kahve içeceğidir. Tatlandırılmış olduğu için sade kahveye göre daha yumuşak ve tatlı bir içimi vardır; kahve aroması da sütle dengelenir.
Türkiye’de özellikle soğuk içildiğinde pratik bir ara öğün ya da yolda içilecek bir seçenek olarak tercih edilir. Buzdolabında soğutup tek başına içebilir, çay veya kahvaltı sofrasındaki diğer yiyeceklerin yanında sunabilirsiniz. Sütlü ve tatlı yapısı nedeniyle hafif bir kahve değil, karbonhidrat içeren bir içecektir. Daha hafif bir eşlik için yanında ekstra tatlı yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Nescafe Xpress Klasik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress Klasik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress Klasik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress Klasik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress Klasik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress Klasik ile Karşılaştır
Nescafe Xpress Klasik Gibi Besinler
Nescafe Xpress Klasik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.