Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Kaç Kalori?
Hazır içime uygun, karamelli soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 15% · Yağ 20%
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein vardır. Miktar ürünün bu çeşidi için burada belirtilmediğinden kesin bir değer vermek doğru olmaz; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahvenin içinde ne var?
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve, kahve ve süt içeren, karamel aromalı içime hazır bir soğuk kahve içeceğidir. Tam içerik ve oranlar ambalaja göre kontrol edilmelidir; ev yapımı kahveye kıyasla hazırlama gerektirmez.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve şekerli mi?
Evet, karamelli tadı nedeniyle tatlı bir içecektir. Besin tablosunda karbonhidrat miktarı yer alır; ancak bu değer tek başına şeker miktarını göstermez. Şeker alımınızı takip ediyorsanız ürünün içerik ve besin bilgilerini inceleyin.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa süre içinde tüketin. Süt içeren bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmak uygun değildir; ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, soğuk içecek olarak buzdolabında saklamak en uygunudur. Açılmamış ürünün nasıl saklanacağı ambalajdaki talimata bağlıdır; şişeyi doğrudan güneşten ve sıcaktan uzak tutun.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve ısıtılır mı?
Evet, isterseniz ısıtabilirsiniz; ancak ürün soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır ve ısıtıldığında tadı değişebilir. Şişeyi kapalı hâlde ısıtmayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; kahve tadı ve tatlı karamel aromasıyla hazır bir içecek seçeneğidir. Ancak tek başına kahvaltı yerine geçmez; yanında daha doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve gece içilir mi?
Gece içmek iyi bir tercih olmayabilir; kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerinde tüketin.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve evde yapılan karamelli kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve şişeden içilmeye hazırdır; evde yapılan versiyonda kahve, süt ve tatlandırıcı miktarını siz ayarlarsınız. Evde hazırlamak tatlılığı ve kahve yoğunluğunu kendi damak tadınıza göre değiştirme imkânı verir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için düzenli bir içecek olarak tercih edilmesi önerilmez; kahve kafein içerir ve içecek tatlıdır. Çocuğunuzun kafein tüketimi konusunda özel bir durum varsa çocuk doktorunuza danışın.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Nedir?
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve, kahve ve sütlü içeceğin karamel aromasıyla bir araya geldiği, soğuk içilmeye hazır şişe bir üründür. Kahve tadını tatlı ve kremamsı bir içimle sunar; buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilirsiniz. Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğleden sonra kısa bir mola verirken veya çayın yanında tatlı bir alternatif istediğinizde tercih edilebilir. Kahvaltıda da soğuk servis edilir; yanında sade bir sandviç ya da tuzsuz bir atıştırmalık iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir kahve molası için daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve ile Karşılaştır
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve Gibi Besinler
Nescafe Xpress karamelli soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.