Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress kahveli içecek Kaç Kalori?
Hazır içime uygun, şekerli sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe Xpress kahveli içecek (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 170 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Xpress kahveli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 15% · Yağ 21%
Nescafe Xpress kahveli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Xpress kahveli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Xpress kahveli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress kahveli içecek nedir?
Nescafe Xpress kahveli içecek, kahve, süt ve şeker içeren, açıp içmeye hazır bir kahveli içecektir. Demleme veya su ekleme gerektirmez; genellikle soğuk servis edilir.
Nescafe Xpress kahveli içecekte kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, belirli bir şişedeki miktar için ambalajdaki bilgiyi esas alın.
Nescafe Xpress kahveli içecek soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Xpress kahveli içecek genellikle soğuk içilir ve şişeden doğrudan tüketilebilir. Daha soğuk olması için buzdolabında bekletebilir veya bardağa buz ekleyebilirsiniz.
Nescafe Xpress kahveli içecek şekerli mi?
Evet, Nescafe Xpress kahveli içecek tatlandırılmış bir sütlü kahve içeceğidir. Şeker miktarı çeşidine göre değişebilir; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız ürün çeşidini ve ambalaj bilgisini karşılaştırın.
Nescafe Xpress kahveli içeceğin içinde ne var?
Nescafe Xpress kahveli içecek, sütlü ve şekerli hazır kahve içeceğidir; temel bileşenleri süt, kahve ve tatlandırıcıdır. Tarife ve ek bileşenlere ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Nescafe Xpress kahveli içecek ısıtılır mı?
Evet, Nescafe Xpress kahveli içecek ısıtılabilir. Şişeyi kapalı halde ısıtmayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa aktarın veya ocakta küçük bir kapta ılıtın.
Nescafe Xpress kahveli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nescafe Xpress kahveli içeceği buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajda belirtilen saklama talimatlarını da izleyin.
Nescafe Xpress kahveli içecek çalkalanır mı?
Gerekli değildir, ancak içmeden önce şişeyi nazikçe çalkalayabilirsiniz. Özellikle içeceğin beklemiş olması halinde bu, içeriğin daha eşit dağılmasına yardımcı olur; şişe üzerindeki kullanım talimatı önceliklidir.
Nescafe Xpress kahveli içecek hazır kahveyle aynı mı?
Hayır. Nescafe Xpress kahveli içecek, sütü ve tatlandırıcısı önceden eklenmiş, içime hazır bir üründür; sade hazır kahve ise genellikle suyla hazırlanır ve süt ya da şeker miktarını siz belirlersiniz.
Nescafe Xpress kahveli içecek bir enerji içeceği midir?
Hayır, Nescafe Xpress kahveli içecek sütlü kahve içeceğidir; enerji içeceği olarak tanımlanmaz. Kahveden gelen kafein içerir, bu nedenle özellikle kafeine duyarlı kişiler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Nescafe Xpress kahveli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nescafe Xpress kahveli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress kahveli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Xpress kahveli içecek Nedir?
Nescafe Xpress kahveli içecek, kahve, süt ve tatlandırıcıyla hazırlanmış, şişede satılan içime hazır bir kahvedir. Evde demleyip hazırlamanız gerekmez; pratik bir seçenek olarak soğuk içilir.
Yumuşak, sütlü dokusu ve belirgin tatlılığı kahvenin kavruk tadını dengeler. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da yolda kahve molası yerine tercih edebilirsiniz; yanına sade bir poğaça veya sandviç iyi gider. Çayla birlikte sunmak da mümkün olsa da tek başına içecek olarak daha yaygındır.
Protein miktarı sınırlı, karbonhidratı ise tatlandırma nedeniyle daha yüksek bir içecektir; 100 gramında 63 kalori bulunur. Daha hafif bir kahve molası istiyorsanız bunu daha küçük porsiyonda içebilir ya da şekersiz kahveyle dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Nescafe Xpress kahveli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Xpress kahveli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress kahveli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress kahveli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress kahveli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress kahveli içecek ile Karşılaştır
Nescafe Xpress kahveli içecek Gibi Besinler
Nescafe Xpress kahveli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.