EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

Nescafe· tüm ürünler

Nescafe Xpress Kaç Kalori?

Hazır soğuk kahve içeceği, şekerli, sütlü

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

55kcal

GI

50orta

POTASYUM

70mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 can (orta) Nescafe Xpress (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nescafe Xpress Nedir?

Nescafe Xpress, sütlü ve tatlandırılmış, soğuk içilmeye hazır bir kahve içeceğidir; evde demlenmiş kahveden farklı olarak pratikçe açıp içebileceğiniz ambalajlı bir üründür. Soğuk servis edilir; özellikle işe ya da okula giderken, dışarıda kısa bir mola verirken veya kahvaltıda kahvenizi hızlıca almak istediğinizde tercih edilebilir. Türkiye’de çayla yapılan uzun kahvaltıların yerine geçmesi şart değil; ara öğünde tek başına içebilir ya da sandviç gibi hafif bir yiyeceğin yanına alabilirsiniz. Tatlı bir kahve seçeneği olduğundan karbonhidratı öne çıkar, protein miktarı ise sınırlıdır. Daha hafif bir eşlik için yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçin.

Nescafe Xpress Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

55

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 3% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 9% · Yağ 26%

Nescafe Xpress Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

B5

0.3mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Nescafe Xpress Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafe Xpress Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafe Xpress Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafe Xpress İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafe Xpress Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nescafe Xpress Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafe Xpress Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

Nescafe Xpress ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Nescafe Xpress vs Türk kahvesi100 g'da 48 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Nescafe Xpress vs Ayran100 g'da 18 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Nescafe Xpress vs Buzlu Çay100 g'da 35 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Nescafe Xpress vs Çay100 g'da 54 kalori fazla
→

Nescafe Xpress Gibi Besinler

Nescafe Xpress Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nescafe Xpress kafein içerir mi?

Evet, Nescafe Xpress kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı çeşide göre değişebilir; belirli bir ürünün miktarını ambalajındaki besin ve içerik bilgileriyle kontrol edebilirsiniz.

Nescafe Xpress şekerli mi?

Evet, Nescafe Xpress şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı çeşide göre farklılık gösterebilir; şeker tüketiminizi takip ediyorsanız satın aldığınız ürünün ambalajındaki içindekiler bilgisini inceleyin.

Nescafe Xpress'in içinde ne var?

Nescafe Xpress, sütlü ve tatlandırılmış, içime hazır soğuk bir kahveli içecektir. Üretim ve paketleme biçimi nedeniyle ultra işlenmiş sınıfındadır; içeriğin ayrıntıları çeşidine göre değişebilir.

Nescafe Xpress enerji içeceği mi?

Hayır, Nescafe Xpress kahveli, sütlü ve tatlandırılmış hazır bir içecektir; enerji içeceği olarak sınıflandırılmaz. Kahveden gelen kafein içerebilir, bu nedenle kafeine duyarlıysanız tüketim zamanını göz önünde bulundurun.

Nescafe Xpress gece içilir mi?

İçebilirsiniz; ancak Nescafe Xpress kafein içerdiğinden akşam veya gece tüketimi bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız son kahveli içeceğinizi yatma saatinden daha erken içmeniz daha iyi olabilir.

Nescafe Xpress buzdolabında saklanmalı mı?

Açılmamış Nescafe Xpress için saklama koşulları ambalajda belirtilir; satın aldıktan sonra bu talimatlara uyun. Soğuk içmek için buzdolabında bekletebilirsiniz, ancak pakette yazmıyorsa açılmamış ürünü mutlaka buzdolabında tutmanız gerektiğini varsaymayın.

Nescafe Xpress açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Nescafe Xpress'i açtıktan sonra ağzı açık biçimde bekletmeyin; buzdolabına koyup mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Süt içeren içeceklerde açıldıktan sonra uzun süre beklemek tazeliği ve güvenliği olumsuz etkileyebilir.

Nescafe Xpress sahurda içilir mi?

Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak Nescafe Xpress suyun yerini tutmaz ve kafein içerir. Susuz kalmamak için sahurda su da için; kafein uykunuzu etkiliyorsa özellikle sahurdan sonra yeniden uyuyacağınız zaman tüketimini sınırlayın.

Nescafe Xpress kilo aldırır mı?

Tek başına Nescafe Xpress kilo aldırmaz; fakat şekerle tatlandırılmış bir içecek olduğu için düzenli ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.

Hamilelikte Nescafe Xpress içilebilir mi?

Hamilelikte Nescafe Xpress içmek kafein alımınıza bağlıdır; bu içeceğin kafeini günlük toplamınıza eklenir. Miktarı çeşide göre değişebileceğinden ambalaj bilgisini kontrol edin ve sizin için uygun sınırı doktorunuza danışın.

Nescafe Xpress hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.