Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe vanilyalı kahve Kaç Kalori?
Vanilya aromalı hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nescafe vanilyalı kahve (18 g) 70 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 162 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe vanilyalı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 18 g
70
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 7% · Yağ 10%
Nescafe vanilyalı kahve besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nescafe vanilyalı kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 12 g | 47 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 36 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe vanilyalı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe vanilyalı kahve kafein içerir mi?
Evet. Nescafe vanilyalı kahve, kahveden gelen kafein içerir; miktar ürünün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir. Kafeinsiz kahve olarak tanıtılmadıkça kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Nescafe vanilyalı kahve nasıl hazırlanır?
Nescafe vanilyalı kahve, sıcak suya karıştırılarak hazırlanır. Tozu fincana koyup sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yumuşak, sütlü bir tat isterseniz suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Nescafe vanilyalı kahve şekerli midir?
Nescafe vanilyalı kahvenin vanilya aromalı hazır karışım formülleri tatlı olabilir; vanilya aroması tek başına şeker anlamına gelmez. İlave şeker koymadan tadına bakın, çünkü ürünün tatlılığı çeşidine göre değişebilir.
Nescafe vanilyalı kahveye süt eklenir mi?
Evet. Nescafe vanilyalı kahveye süt ekleyebilirsiniz; süt içeceği daha kremamsı yapar ve vanilya tadını yumuşatır. Sütlü hazırlıyorsanız karışımı önce az sıcak suda çözündürüp ardından ısıtılmış süt eklemek topaklanmayı azaltır.
Nescafe vanilyalı kahve soğuk içilir mi?
Evet. Nescafe vanilyalı kahveyi az miktarda sıcak suda çözündürüp soğuk süt veya su ve buzla tamamlayarak soğuk içebilirsiniz. Tozu doğrudan buzlu suya eklemek çözünmesini zorlaştırabilir.
Nescafe vanilyalı kahve gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Nescafe vanilyalı kahveye duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde için; kafein etkisi kişiden kişiye değişir.
Nescafe vanilyalı kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve suyun yerini tutmaz. Sahurda içiyorsanız yanında su da için; gün içinde susuzluk veya rahatsızlık yaşıyorsanız tüketmeyin.
Nescafe vanilyalı kahve, vanilyalı latte ile aynı mı?
Hayır. Nescafe vanilyalı kahve vanilya aromalı hazır kahve içeceğidir; vanilyalı latte ise genellikle espresso ve sütle hazırlanır. Nescafe vanilyalı kahveye süt ekleyebilirsiniz, ancak bu onu geleneksel latteyle aynı yapmaz.
Nescafe vanilyalı kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Nescafe vanilyalı kahveyi sık içmek, özellikle şeker veya süt eklenirse günlük enerji alımını artırabilir; kilo vermeye çalışırken porsiyon ve eklediklerinizi hesaba katın.
Açılmış Nescafe vanilyalı kahve nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe vanilyalı kahveyi nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Tek kullanımlık saşeyi açtıysanız kalan toz havayla ve nemle temas edeceğinden kısa sürede kullanmanız daha iyi olur.
Nescafe vanilyalı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B3
0.16mg · 1% GDV
Biotin
0.27µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Nescafe vanilyalı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe vanilyalı kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (18 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe vanilyalı kahve Nedir?
Nescafe vanilyalı kahve, kahve ve vanilya aromasıyla hazırlanan instant bir içecek karışımıdır; sıcak suya karıştırılarak pratikçe hazırlanır. Vanilya tadı kahveye yumuşak, tatlımsı ve hafif tatlıyı andıran bir hava verir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kısa bir kahve molasında içebilir, daha kremalı bir sonuç için sütle hazırlayabilirsiniz. Çayın daha sık tercih edildiği sofralarda kahvenin yanında küçük bir atıştırmalıkla sunmak da iyi gider. Besin değerleri sade kahveden farklı olarak karbonhidratın öne çıktığı bir karışıma işaret eder; 100 gramında 82 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için porsiyonu ölçülü tutup ekstra şeker eklemeyin.
Nescafe vanilyalı kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe vanilyalı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe vanilyalı kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe vanilyalı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe vanilyalı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Nescafe vanilyalı kahve ile Karşılaştır
Nescafe vanilyalı kahve Gibi Besinler
Nescafe vanilyalı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.