Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe vanilyalı içecek Kaç Kalori?
Vanilya aromalı hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe vanilyalı içecek (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe vanilyalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 12% · Yağ 23%
Nescafe vanilyalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe vanilyalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe vanilyalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe vanilyalı içecek kafein içerir mi?
Evet, kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Ancak miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir; şişe üzerindeki kafein bilgisi varsa en doğru değeri oradan öğrenebilirsiniz.
Nescafe vanilyalı içecek şeker içerir mi?
Nescafe vanilyalı içecek karbonhidrat içerir; bu miktarın ne kadarının şeker olduğunu verilen besin değerlerinden anlamak mümkün değildir. Şeker miktarını ürün ambalajındaki besin tablosundan kontrol edin.
Nescafe vanilyalı içecek soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe vanilyalı içecek hazır içime sunulan soğuk bir kahve içeceğidir. Şişeyi soğutarak içebilir veya ambalajında farklı bir servis önerisi varsa onu uygulayabilirsiniz.
Nescafe vanilyalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Nescafe vanilyalı içeceği buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Şişeyi kapalı saklamak, içeceğin koku ve tat değişimini yavaşlatmaya yardımcı olur.
Nescafe vanilyalı içecek ısıtılır mı?
Evet, Nescafe vanilyalı içeceği ısıtabilirsiniz; ancak ürün genellikle soğuk içilmek üzere hazırlanır. Isıtacaksanız ayrı bir kaba aktarın, kaynatmayın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Nescafe vanilyalı içecek Türk kahvesinin yerini tutar mı?
Hayır, Nescafe vanilyalı içecek Türk kahvesiyle aynı türde bir kahve değildir. Vanilya aromalı, hazır içimli bir kahve içeceğidir; Türk kahvesi ise telvesiyle pişirilip fincanda servis edilir.
Nescafe vanilyalı içecek sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve susama hissini artırabilir. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin, özellikle kafeine duyarlıysanız miktarı sınırlayın.
Nescafe vanilyalı içecek çocuklar için uygun mudur?
Nescafe vanilyalı içecek kafeinli bir kahve içeceğidir; bu nedenle çocuklar için günlük içecek olarak tercih edilmemelidir. Çocuğunuza kahveli içecek vermeden önce kafein içeren ürünlerden kaçınmayı değerlendirin.
Nescafe vanilyalı içecek evde yapılabilir mi?
Evet, kahve, süt ve vanilya aromasıyla benzer bir içecek evde hazırlanabilir. Ev yapımı tarifin tadı ve içeriği hazır Nescafe vanilyalı içecekle aynı olmayabilir; tatlılığını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Nescafe vanilyalı içecek gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Nescafe vanilyalı içecekteki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmemek veya daha erken içmek daha iyi olabilir.
Nescafe vanilyalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Nescafe vanilyalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe vanilyalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe vanilyalı içecek Nedir?
Nescafe vanilyalı içecek, kahve ve vanilya aromasıyla hazırlanan, şişeden içilmeye hazır bir kahve içeceğidir. Kahveyi evde demlemeden, pratik bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Vanilya aroması kahvenin belirgin tadını yumuşatır; soğuk içildiğinde hafif tatlı ve pürüzsüz bir içimi olur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay ya da başka bir içeceğe alternatif olarak veya gün içinde kısa bir mola verirken soğuk servis edilebilir. Yanına sade bir poğaça ya da küçük bir atıştırmalık yakışır. Karbonhidratı görece yüksek, proteini ise sınırlı olduğundan tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek sayılmaz; daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla eşleştirebilirsiniz.
Nescafe vanilyalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe vanilyalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe vanilyalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe vanilyalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe vanilyalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe vanilyalı içecek ile Karşılaştır
Nescafe vanilyalı içecek Gibi Besinler
Nescafe vanilyalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.