Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe Vanilyalı Kaç Kalori?
Vanilya aromalı hazır kahve, şekerli
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nescafe Vanilyalı (18 g) 72 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Vanilyalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 18 g
72
KCAL / 18G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 5% · Yağ 8%
Nescafe Vanilyalı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nescafe Vanilyalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 72 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 24 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 48 kcal |
| 1 paket (orta) | 18 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 25 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Vanilyalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Vanilyalı nasıl hazırlanır?
Nescafe Vanilyalı, fincana alınıp sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır. Ürün zaten tatlandırılmış olduğu için önce tadına bakın; isterseniz süt ekleyerek daha yumuşak içimli hâle getirebilirsiniz.
Nescafe Vanilyalı şekerli mi?
Evet, Nescafe Vanilyalı tatlandırılmış bir hazır kahvedir. Ek şeker koymadan hazırlayıp tadına bakmanız, içeceğin gereğinden fazla tatlı olmasını önler.
Nescafe Vanilyalı kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Vanilyalı kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir porsiyondaki miktar ürünün formülüne ve porsiyon ölçüsüne bağlıdır; akşam tüketiyorsanız uykunuzu etkileyebileceğini hesaba katın.
Nescafe Vanilyalı sütle yapılır mı?
Evet, Nescafe Vanilyalı sütle hazırlanabilir. Tozu önce az miktarda sıcak suyla çözdürüp ardından ılık süt eklemek, topaklanmayı azaltır ve içeceğe daha kremamsı bir kıvam verir.
Nescafe Vanilyalı soğuk kahve olarak içilir mi?
Evet, Nescafe Vanilyalı soğuk içecek olarak da hazırlanabilir. Önce az sıcak suyla tamamen çözündürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin; tozu doğrudan buzlu sıvıya eklemek daha zor çözünebilir.
Nescafe Vanilyalı ile sade Nescafe arasındaki fark nedir?
Nescafe Vanilyalı, vanilya aromalı ve tatlandırılmış bir hazır kahvedir; sade Nescafe ise aynı vanilyalı tatlı profili sunmaz. Bu nedenle Nescafe Vanilyalı, kahvesini şekersiz veya aromasız tercih edenlere aynı tadı vermez.
Nescafe Vanilyalı sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe Vanilyalı sahurda içilebilir; ancak kafein içerdiğinden bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu bölebilir. Oruç öncesinde içiyorsanız yanında su içmek ve miktarı kendi toleransınıza göre ayarlamak yararlı olur.
Nescafe Vanilyalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Vanilyalı, ambalajı açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, hazır kahve tozunun topaklanmasına ve aromasının zamanla azalmasına yol açabilir.
Nescafe Vanilyalı gece içilir mi?
Nescafe Vanilyalı gece içilebilir, fakat kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da yatma zamanınıza yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Diyabeti olanlar Nescafe Vanilyalı içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nescafe Vanilyalı içmeden önce tatlandırılmış olduğunu ve karbonhidrat alımına katkı sağlayabileceğini göz önünde bulundurmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe Vanilyalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Nescafe Vanilyalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Vanilyalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (18 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Vanilyalı Nedir?
Nescafe Vanilyalı, vanilya aroması eklenmiş ve tatlandırılmış hazır kahve karışımıdır; granül kahve gibi sıcak suyla kolayca hazırlanır. Kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına veya yanında küçük bir atıştırmalıkla içilir. Süt ekleyerek daha yumuşak, buz ve soğuk sütle hazırlayarak serinletici bir içecek elde edebilirsiniz.
Kahvenin tadı vanilyanın tatlı, kokulu notalarıyla hafifler; sade kahveye göre daha tatlı ve yumuşak bir içimi vardır. 100 gramında 85 g karbonhidrat bulunur; bu nedenle sade kahveye kıyasla daha enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir içim için karışımın daha azını kullanıp fincanı sade kahveyle tamamlayabilirsiniz.
Nescafe Vanilyalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Vanilyalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Vanilyalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Vanilyalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Vanilyalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Nescafe Vanilyalı ile Karşılaştır
Nescafe Vanilyalı Gibi Besinler
Nescafe Vanilyalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.