Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Kaç Kalori?
Şekerli hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Nescafé Üçü Bir Arada Klasik (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 1.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 2% · Yağ 18%
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.37 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 34 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik nasıl hazırlanır?
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik’i bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Karışım şeker ve kahve kreması içerdiğinden ayrıca şeker ya da süt eklemeniz gerekmez.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik’in içinde ne var?
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik; hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren bir karışımdır. İçerik ayrıntıları pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kontrol etmek için ürün ambalajındaki listeye bakın.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik şeker içerir mi?
Evet, Nescafé Üçü Bir Arada Klasik önceden şeker eklenmiş bir kahve karışımıdır. Daha az tatlı tercih ediyorsanız paketin tamamı yerine bir kısmını kullanabilir veya şekersiz sade kahveyi seçebilirsiniz.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik kafein içerir mi?
Evet, Nescafé Üçü Bir Arada Klasik hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir paketteki miktar ürün etiketinde belirtilmiyorsa kesin bir değer varsaymayın; kafeine hassassanız tüketiminizi sınırlayın.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik ile sade hazır kahve arasındaki fark nedir?
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik, kahveye şeker ve kahve kreması eklenmiş hazır bir karışımdır. Sade hazır kahve ise genellikle yalnızca kahvedir; böylece tatlandırıcı ve krema miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, soğuk suyla hazırlanabilir; ancak toz, sıcak suya kıyasla daha zor çözünebilir. Daha pürüzsüz bir soğuk kahve için önce az miktarda sıcak suda karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız Nescafé Üçü Bir Arada Klasik’i yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik şeker içerdiğinden, diyabeti olanlar tüketirken bunu günlük karbonhidrat planlarına katmalıdır. Porsiyonun kendilerine uygun olup olmadığını belirlemek için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışabilirler.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak Nescafé Üçü Bir Arada Klasik suyun yerini tutmaz ve kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Sahurda yanında su içmek ve kişisel kafein toleransınızı gözetmek iyi olur.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik’in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tek kullanımlık saşeyi açtıktan sonra içeceği hazırlayıp kalan tozu bekletmeden kullanın; açık toz nemi ve kokuları çekebilir. Kullanılmamış saşeleri serin, kuru bir yerde, ambalajı kapalı biçimde saklayın.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.05mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
34mg · 1% GDV
Fosfor
9.9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Nedir?
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik, hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısının tek pakette buluştuğu, sıcak suyla hazırlanan pratik bir içecektir. Ölçüsü önceden ayarlanmış olduğu için evde, işte ya da yoldayken kolayca hazırlanır; ayrıca süt veya şeker eklemeniz gerekmez.
Tadı yumuşak, tatlı ve kremamsıdır; sade kahve kadar yoğun değildir. Türkiye’de kahvaltıda, işe ara verdiğinizde ya da çayın yanında farklı bir sıcak içecek olarak tercih edebilirsiniz. Şekerli hazır kahve karışımları gibi karbonhidratı ağırlıklıdır; 100 gramında 86,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayın ve yanında ekstra tatlı tüketmeyin.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik ile Karşılaştır
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik Gibi Besinler
Nescafé Üçü Bir Arada Klasik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.