Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe sütlü köpüklü kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, sütlü, köpüklü, şekerli olabilir
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nescafe sütlü köpüklü kahve (200 g) 120 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
120
KCAL / 200G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 15% · Yağ 23%
Nescafe sütlü köpüklü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nescafe sütlü köpüklü kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 400 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe sütlü köpüklü kahve nasıl hazırlanır?
Nescafe sütlü köpüklü kahve, poşetteki karışım sıcak suyla iyice karıştırılarak hazırlanır. Köpüğün daha iyi oluşması için suyu ekledikten sonra karıştırmayı sürdürün; ürünün kendi hazırlama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Nescafe sütlü köpüklü kahvenin içinde ne var?
Nescafe sütlü köpüklü kahve genellikle çözünebilir kahve, süt tozu veya sütlü krema karışımı ve ürüne göre şeker içerir. İçerik, satılan çeşide ve ülkeye göre değişebilir; bu nedenle aynı isimli her ürünün tarifi birebir aynı değildir.
Nescafe sütlü köpüklü kahvede şeker var mı?
Nescafe sütlü köpüklü kahvenin bazı çeşitlerinde şeker bulunur, bazılarında ise şeker miktarı farklı olabilir. Sütlü ve köpüklü olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; şeker tüketimini azaltıyorsanız şekersiz çeşidini tercih edin.
Nescafe sütlü köpüklü kahve kafein içerir mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklü kahve çözünebilir kahveden geldiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve hazırlanan porsiyona göre değişebilir; hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve ile latte arasındaki fark nedir?
Nescafe sütlü köpüklü kahve, hazır kahve karışımının sıcak suyla hazırlanmasıyla yapılır; latte ise genellikle espresso ve buharla ısıtılmış sütle hazırlanır. Bu yüzden tatları ve köpüklerinin dokusu aynı değildir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve neden köpürür?
Nescafe sütlü köpüklü kahvenin köpüğü, karışımdaki sütlü bileşenlerin ve hazır karışımın suyla karıştırılması sırasında havanın içeri girmesiyle oluşur. Karıştırma biçimi köpüğün görünümünü etkiler; bu köpük tek başına daha fazla kahve olduğu anlamına gelmez.
Nescafe sütlü köpüklü kahve akşam içilir mi?
Evet, akşam içilebilir; ancak Nescafe sütlü köpüklü kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız, yatma saatine yakın içmek yerine günün daha erken saatlerini seçin.
Diyabeti olanlar Nescafe sütlü köpüklü kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nescafe sütlü köpüklü kahveyi içebilir, ancak şeker içeren çeşitler kan şekerini etkileyebilir. Şekersiz seçeneği tercih etmek ve kişisel beslenme planına uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirlemek daha güvenlidir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Nescafe sütlü köpüklü kahve tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şekerli çeşitleri günlük enerji alımını artırabilir; kilo kontrolü için kahveyi şeker eklemeden içmek ve porsiyonu göz önünde bulundurmak işe yarar.
Nescafe sütlü köpüklü kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Sıcak su, Nescafe sütlü köpüklü kahve karışımını çözmek ve köpük oluşturmak için daha uygundur. Soğuk içmek istiyorsanız önce karışımı az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından soğuk süt veya su ekleyebilirsiniz.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Nescafe sütlü köpüklü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Nedir?
Nescafe sütlü köpüklü kahve, hazır kahvenin sütlü ve köpüklü içime göre hazırlanmış pratik bir çeşididir; içeriğinde süt bulunur ve şeker içerebilir. Evde kısa sürede hazırlanması, onu kahve makinesi gerektirmeyen bir seçenek hâline getirir.
Yumuşak, sütlü tadı ve üstündeki köpükle sade kahveye göre daha hafif içimli olabilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da tatlı yanında tercih edebilirsiniz. Bir fincanı tek başına içilebilir; daha az tatlı seviyorsanız hazırlarken ilave şeker eklememek iyi bir seçimdir.
Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve proteini bulunan, ancak enerji miktarı sade kahveden yüksek bir içecektir. Yanında meyve ya da küçük bir atıştırmalıkla iyi gider.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe sütlü köpüklü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe sütlü köpüklü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe sütlü köpüklü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe sütlü köpüklü kahve ile Karşılaştır
Nescafe sütlü köpüklü kahve Gibi Besinler
Nescafe sütlü köpüklü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.