Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Kaç Kalori?
Hazır sütlü köpüklü kahve, şeker ve krema ile
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada (18 g) 79 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
79
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.66 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 79 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 79 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 110 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 158 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 528 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada nasıl hazırlanır?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada, paketteki tozu fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; köpüğün oluşması için paketin üzerindeki hazırlama talimatlarını izleyin.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada kafein içerir mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, aynı gün içtiğiniz diğer kahvelerle birlikte toplam tüketiminizi hesaba katın.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada şekerli mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada şeker içerir; bu nedenle sade kahveyle aynı değildir. Şeker eklemeden içseniz bile paketin içindeki şeker fincana karışır.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada sağlıklı mı?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada, şeker ve kahve kreması içeren ultra işlenmiş bir hazır kahvedir; sade kahveye göre daha fazla katkı bileşeni ve şeker sunar. Ara sıra içilebilir, ancak günlük kahve tercihinizse şekersiz kahve daha az şekerli bir seçenektir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada diyabeti olanlar için uygun mu?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel beslenme planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; şekersiz kahve şeker eklemeden tercih edilebilir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada kilo aldırır mı?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli ve kremalı içeriği düzenli tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü için içtiğiniz miktarı ve gün içindeki diğer şekerli içecekleri de göz önünde bulundurun.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada gece içilir mi?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada gece içildiğinde kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı veya uykuyu sürdürmeyi zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin ya da kafeinsiz bir içecek seçin.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada soğuk suyla yapılır mı?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada soğuk suyla da karıştırılabilir, ancak toz sıcak suya göre daha zor çözünebilir ve köpüğü farklı olabilir. Daha pürüzsüz bir soğuk içecek için önce az miktarda sıcak suda çözündürüp soğuk su ve buz ekleyin.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada gerçek sütle mi yapılır?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada hazır sütlü kahve kreması içerir; bu ifade tek başına ürünün taze sütle hazırlandığı anlamına gelmez. İçerik ve süt türevlerinin kaynağı formüle göre değişebileceğinden ambalajdaki bileşen listesini esas alın.
Açılmış Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada paketini nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzakta, ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Tek kullanımlık paket açıldıysa tazeliğini ve topaklanmasını önlemek için içeceği bekletmeden hazırlayın.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
58mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
5.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 79 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Nedir?
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada, kahve, şeker ve sütlü krema içeren, sıcak suyla hazırlanan hazır bir kahve karışımıdır. Karıştırıldığında üzerinde hafif bir köpük oluşur; ayrı ayrı şeker ya da süt eklemeden hızlıca hazırlanır.
Türkiye’de kahvaltıda, işe veya derse yetişirken ya da gün içinde kısa bir çay molasına alternatif olarak tercih edilebilir. Tadı sade kahveye göre daha tatlı ve yumuşak, dokusu ise köpüklüdür. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; krema da bir miktar yağ sağlar. Orta boy bir paket yaklaşık 18 gramdır. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine bir kısmını kullanıp su miktarını artırabilirsiniz.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada ile Karşılaştır
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada Gibi Besinler
Nescafe sütlü köpüklü 3'ü 1 arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.