Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Kaç Kalori?
Şekerli, sütlü ve köpüklü hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada (18 g) 75 kaloridir. 100 gramında 429 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 17.5 g
75
KCAL / 17.5G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 2% · Yağ 19%
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (17.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 17.5 g | 75 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 17.5 g | 75 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 86 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 35 g | 150 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 52.5 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 429 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 429 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada nasıl hazırlanır?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada’yı bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve iyice karıştırın. Paket üzerindeki su miktarını kullanmanız, içeceğin köpüğünü ve yoğunluğunu dengeli hale getirir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada kafein içerir mi?
Evet, Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, özellikle kahveye hassassanız veya günlük alımınızı takip ediyorsanız ambalajdaki bilgileri inceleyin.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada’nın içinde ne var?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada hazır kahve, şeker ve sütlü krema bileşenleri içeren ultra işlenmiş bir içecek karışımıdır. Bu bileşenler suyla karıştırıldığında tatlı, kremamsı ve köpüklü bir kahve oluşturur.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada şekerli mi?
Evet, Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada tatlandırılmış bir kahve karışımıdır ve ilave şeker içerir. Şekeri azaltmak istiyorsanız daha az karışım kullanabilirsiniz; bu durumda içeceğin tadı ve köpüğü de hafifler.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada’nın köpüğü nasıl oluşur?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada’nın köpüğü, toz karışım sıcak suyla karıştırılırken havanın içeceğe karışmasıyla oluşur. Ayrı bir süt köpürtücü gerekmez; tozu fincanda iyice karıştırmanız köpüklü bir sonuç verir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada soğuk suyla yapılır mı?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada sıcak suyla hazırlanmak üzere tasarlanmıştır. Soğuk suda karıştırabilirsiniz, ancak toz daha zor çözünebilir ve köpük sıcak hazırlanmış içecekteki kadar belirgin olmayabilir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada su yerine sütle hazırlanır mı?
Evet, Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada’yı su yerine sıcak sütle karıştırabilirsiniz. İçecek daha yoğun ve kremamsı olur; karışım zaten sütlü bileşenler içerdiğinden tadı da daha tatlı ve dolgun gelebilir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada sahurda içilir mi?
Evet, Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada sahurda içilebilir; ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Susuzluk hissinden etkileniyorsanız sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada ilave şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceği günlük beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada paketi nasıl saklanır?
Açılmış Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada saşesini bekletmeden kullanın; açık toz nemi çekip topaklanabilir. Henüz açılmamış saşeleri ise serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı halde saklayın.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
54mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (17.5 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Nedir?
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada, kahve, şeker ve kremamsı köpük veren bileşenleri tek poşette buluşturan hazır kahve karışımıdır. Sıcak suyla hazırlanır; Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez, kısa sürede fincana alınır.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da çay saatinde farklı bir içecek isteyenler tercih edebilir. Yumuşak, tatlı ve köpüklü içimi vardır; yanında bisküvi veya sade bir poğaçayla iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattır ve karışım zaten tatlı olduğundan ekstra şeker eklemenize gerek yoktur. Daha hafif bir fincan için daha fazla sıcak su kullanabilirsiniz.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada ile Karşılaştır
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada Gibi Besinler
Nescafé Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.