Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe sütlü köpüklü Kaç Kalori?
Sütlü, köpüklü hazır kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nescafe sütlü köpüklü (180 g) 117 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe sütlü köpüklü Nedir?
Nescafe sütlü köpüklü, kahve tadını sütlü ve köpüklü bir içimde sunmak için hazırlanan hazır kahve karışımıdır. Toz karışım sıcak suyla fincanda hazırlanır; kahve ve sütlü bileşenler, evde ayrı ayrı ölçüp karıştırma zahmetini azaltır.
Yumuşak, hafif tatlımsı bir içimi ve üstte ince bir köpüğü vardır. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da misafirlikte pratik bir fincan kahve olarak tercih edilebilir. Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkan, bir miktar protein içeren sütlü bir içecektir. Daha hafif bir fincan için karışımı ilave şekerle tatlandırmadan hazırlayın; yanında sade kurabiye veya küçük bir kahvaltılık iyi gider.
Nescafe sütlü köpüklü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 17% · Yağ 22%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Nescafe sütlü köpüklü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Nescafe sütlü köpüklü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe sütlü köpüklü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe sütlü köpüklü Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe sütlü köpüklü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe sütlü köpüklü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe sütlü köpüklü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe sütlü köpüklü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe sütlü köpüklü ile Karşılaştır
Nescafe sütlü köpüklü Gibi Besinler
Nescafe sütlü köpüklü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe sütlü köpüklü nasıl hazırlanır?
Nescafe sütlü köpüklü, fincana dökülüp üzerine sıcak su eklenerek hazırlanır. Karışımın çözünmesi ve köpüğün oluşması için iyice karıştırın; suyu kaynar halde değil, kısa süre beklettikten sonra kullanabilirsiniz.
Nescafe sütlü köpüklünün içinde ne var?
Nescafe sütlü köpüklü, hazır kahve ile sütlü ve köpüklü içecek karışımıdır. Ürünün içindekiler tarife ve ambalaja göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketin üzerindeki içerik listesine bakın.
Nescafe sütlü köpüklü kafein içerir mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklü hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir; gün içindeki diğer kahve ve çayları da hesaba katın.
Nescafe sütlü köpüklü şekerli mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklünün birçok hazır çeşidi şeker içerir; tatlılığı ürün formülüne göre değişebilir. Şeker tüketiminizi azaltıyorsanız paketin içindekiler bölümünü kontrol edin ve içeceğe ayrıca şeker eklemeyin.
Nescafe sütlü köpüklü ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Nescafe sütlü köpüklü, sıcak suyla hazırlanan hazır kahve karışımıdır; cappuccino ise genellikle espresso ve buharda ısıtılıp köpürtülmüş sütle hazırlanır. Bu nedenle tat, kahve yoğunluğu ve köpüğün yapısı farklı olabilir.
Nescafe sütlü köpüklünün köpüğü nasıl oluşur?
Nescafe sütlü köpüklünün köpüğü, hazır karışımın sıcak suyla çözünmesi ve karıştırılmasıyla oluşur. Köpüğün miktarı suyun sıcaklığına, karıştırma biçimine ve ürünün formülüne bağlıdır; süt köpürtücü kullanmak gerekmez.
Nescafe sütlü köpüklü soğuk hazırlanır mı?
Evet, Nescafe sütlü köpüklüyü soğuk içecek olarak hazırlayabilirsiniz; ancak toz karışım soğuk suda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından soğuk su veya buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Nescafe sütlü köpüklü akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak Nescafe sütlü köpüklü kafein içerdiğinden akşam içmek bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın tüketmeyin; uyku düzeniniz etkileniyorsa daha erken saatleri tercih edin.
Nescafe sütlü köpüklüye süt eklenir mi?
Evet, Nescafe sütlü köpüklüye süt ekleyebilirsiniz; içecek daha sütlü ve yumuşak tatlı olabilir. Süt eklemek karışımın kıvamını ve köpüğünü değiştireceğinden, önce önerilen miktarda suyla hazırlayıp sütü sonradan ekleyin.
Açılmış Nescafe sütlü köpüklü paketi nasıl saklanır?
Tek kullanımlık Nescafe sütlü köpüklü saşesini açtıktan sonra tamamını hazırlayıp tüketmek en uygunudur. Çoklu paketteki saşeleri kuru ve serin yerde, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın; tek tek saşeleri açık bırakmayın.
Nescafe sütlü köpüklü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.