Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütlü Nescafe cappuccino Kaç Kalori?
Sütlü, köpüklü hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü Nescafe cappuccino (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü Nescafe cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 16% · Yağ 21%
Sütlü Nescafe cappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sütlü Nescafe cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 8 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Nescafe cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Nescafe cappuccino nasıl hazırlanır?
Sütlü Nescafe cappuccino, hazır karışımı fincana koyup pakette belirtilen miktarda sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yoğun köpük için fincana yüksekten dökebilir veya küçük bir süt köpürtücü kullanabilirsiniz.
Sütlü Nescafe cappuccino içinde neler var?
Sütlü Nescafe cappuccino genellikle çözünebilir kahve, süt veya süt türevleri ve köpük oluşturan bileşenlerden hazırlanan bir toz karışımdır. Bazı çeşitlerinde şeker ve aroma vericiler de bulunur; içerik çeşide göre değişir.
Sütlü Nescafe cappuccino kafein içerir mi?
Evet, Sütlü Nescafe cappuccino çözünebilir kahveden geldiği için kafein içerir. Miktar ürünün çeşidine ve hazırlanan porsiyona göre değişebilir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Sütlü Nescafe cappuccino şekerli mi?
Sütlü Nescafe cappuccino çeşitlerinin çoğunda karışımın içinde şeker bulunur, ancak miktar ürüne göre değişir. Daha az tatlı içmek için tozun tamamını kullanmamak mümkün olsa da bu, içeceğin kıvamını ve köpüğünü de değiştirebilir.
Sütlü Nescafe cappuccino ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Sütlü Nescafe cappuccino, sütlü ve köpüklü içilen hazır kahve karışımıdır; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Türk kahvesinde telve fincanda kalırken cappuccino karışımı suda çözünür.
Sütlü Nescafe cappuccino daha köpüklü nasıl yapılır?
Sütlü Nescafe cappuccino için karışımı önce az miktarda sıcak suyla pürüzsüz hâle getirip ardından kalan suyu eklemek köpüğün daha düzgün oluşmasına yardımcı olabilir. Karışımı süt köpürtücüyle kısa süre çırpmak da köpüğü artırır.
Sütlü Nescafe cappuccino soğuk içilir mi?
Evet, Sütlü Nescafe cappuccino soğuk hazırlanabilir; ancak toz karışım soğuk sıvıda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suyla çözdürün, ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyerek karıştırın.
Sütlü Nescafe cappuccino gece içilir mi?
Sütlü Nescafe cappuccino gece içilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmemek daha iyi olabilir; kafeinsiz seçenekler varsa bunlar gece için uygundur.
Sütlü Nescafe cappuccino çocuklar için uygun mu?
Sütlü Nescafe cappuccino çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; kahveden gelen kafein içerir ve bazı çeşitleri ilave şeker taşır. Çocuğa kahveli içecek vermek yerine su veya sade süt tercih edilebilir.
Sütlü Nescafe cappuccino laktoz intoleransı olanlar içebilir mi?
Sütlü Nescafe cappuccino süt veya süt türevleri içerdiğinden laktoz intoleransı olanlarda belirti oluşturabilir. Laktozsuz olarak özellikle belirtilmiş bir çeşidi yoksa bu içeceğin laktozsuz olduğunu varsaymayın; laktozsuz sütle hazırlamak da tozdaki süt bileşenlerini ortadan kaldırmaz.
Sütlü Nescafe cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
136mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Sütlü Nescafe cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Nescafe cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Nescafe cappuccino Nedir?
Sütlü Nescafe cappuccino, hazır kahve karışımının sütlü ve köpüklü bir fincan içecek olarak hazırlanmış hâlidir; evde sıcak suyla kısa sürede hazırlanmasıyla pratiklik sağlar. Kafedeki cappuccinodan farklı olarak, genellikle tek porsiyonluk hazır karışım şeklinde sunulur.
Yumuşak kahve tadı ve üstte oluşan köpüğüyle kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine değil, kahve keyfi için içilir; yanında bisküvi veya küçük bir tatlı tercih edebilirsiniz. Sütlü Nescafe cappuccino karbonhidratı protein ve yağından daha belirgin, görece hafif bir içecektir; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha hafif bir fincan için porsiyonunuzu küçük tutup karışımı önerilen miktarda suyla hazırlayın.
Sütlü Nescafe cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Nescafe cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Nescafe cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Nescafe cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Nescafe cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Nescafe cappuccino ile Karşılaştır
Sütlü Nescafe cappuccino Gibi Besinler
Sütlü Nescafe cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.