Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe soğuk vanilyalı Kaç Kalori?
Vanilya aromalı soğuk kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe soğuk vanilyalı (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe soğuk vanilyalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 11% · Yağ 25%
Nescafe soğuk vanilyalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe soğuk vanilyalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 230 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe soğuk vanilyalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe soğuk vanilyalı nedir?
Nescafe soğuk vanilyalı, vanilya aromalı ve soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Şişeden doğrudan içilebilir; evde hazırlanan kahve gibi ayrıca demleme veya süt ekleme gerektirmez.
Nescafe soğuk vanilyalı kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve satış bölgesine göre değişebilir; ambalajdaki ürün bilgisi şişedeki miktarı öğrenmenin en doğru yoludur.
Nescafe soğuk vanilyalı şekerli mi?
Tatlı vanilya aromalı bir içecektir, ancak verilen besin bilgilerinde şeker miktarı ayrı belirtilmemiştir. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez; içerik listesindeki şeker ve tatlandırıcı bilgisine bakın.
Nescafe soğuk vanilyalı nasıl içilir?
Nescafe soğuk vanilyalı soğuk ve doğrudan şişeden içilir. Daha serin servis etmek için buzdolabında bekletebilir veya bardağa buz koyabilirsiniz; buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Nescafe soğuk vanilyalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nescafe soğuk vanilyalıyı kapağı kapalı şekilde buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmak, kahveli sütlü içeceğin tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Nescafe soğuk vanilyalı buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, soğuk içecek olarak buzdolabında saklamak uygundur. Açılmamış şişede de ambalajın saklama talimatlarını izleyin; bazı paketler açılmadan önce farklı koşullarda saklanabilir.
Nescafe soğuk vanilyalı gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam kahvesi uykunuzu etkiliyorsa Nescafe soğuk vanilyalıyı yatma saatine yakın içmeyin.
Nescafe soğuk vanilyalı ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak Nescafe soğuk vanilyalı soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır ve ısıtmak vanilyalı kahve tadını değiştirebilir. Şişeyi mikrodalgaya koymayın; ısıtacaksanız içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Nescafe soğuk vanilyalı evde yapılan vanilyalı soğuk kahveden farklı mı?
Evet, Nescafe soğuk vanilyalı ambalajlı, hazır içilen bir üründür; evde yapılan versiyonda kahve, süt, vanilya ve tatlılığı kendiniz ayarlarsınız. Bu nedenle içerik ve lezzet tariften tarife değişir.
Çocuklar Nescafe soğuk vanilyalı içebilir mi?
Çocukların düzenli içmesi önerilmez; kahve içerdiği için kafein alırlar ve vanilyalı hazır içecekler tatlı olabilir. Çocuklar için su ve sade süt gibi kafeinsiz içecekleri tercih etmek daha uygundur.
Nescafe soğuk vanilyalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
295mg · 9% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nescafe soğuk vanilyalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe soğuk vanilyalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe soğuk vanilyalı Nedir?
Nescafe soğuk vanilyalı, kahve tadını vanilya aromasıyla buluşturan, soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Şişede sunulduğu için hazırlık gerektirmez; buzdolabında soğutup doğrudan içebilirsiniz.
Yumuşak, tatlı vanilya aroması kahvenin hafif acılığını dengeler. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da dışarıdayken serin bir kahve alternatifi olarak tercih edilebilir; buzla servis etmek tadını daha ferah kılar. Protein ve lif bakımından öne çıkan bir içecek değildir; 100 gramında 58 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz yanında şekerli atıştırmalıklar yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Nescafe soğuk vanilyalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe soğuk vanilyalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe soğuk vanilyalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe soğuk vanilyalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe soğuk vanilyalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe soğuk vanilyalı ile Karşılaştır
Nescafe soğuk vanilyalı Gibi Besinler
Nescafe soğuk vanilyalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.