Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe soğuk choco kahve Kaç Kalori?
Soğuk kahve içeceği, çikolata aromalı, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe soğuk choco kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 46 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe soğuk choco kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 11% · Yağ 18%
Nescafe soğuk choco kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe soğuk choco kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe soğuk choco kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe soğuk choco kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Bu üründeki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, şişe başına ne kadar olduğunu öğrenmek için ambalajdaki ürün bilgilerine bakın.
Nescafe soğuk choco kahvenin içinde ne var?
Nescafe soğuk choco kahve, çikolata aromalı ve tatlandırılmış soğuk kahve içeceğidir. Ürünün tam içerik listesi ülkeye veya ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni merak ediyorsanız ambalajı inceleyin.
Nescafe soğuk choco kahve şekerli mi?
Evet, Nescafe soğuk choco kahve tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı verilen besin bilgilerinde ayrıca belirtilmediği için, şeker tüketimini sınırlıyorsanız satın aldığınız ürünün ambalajındaki şeker değerini kontrol edin.
Nescafe soğuk choco kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nescafe soğuk choco kahveyi buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; saklama ve tüketim talimatlarında ürün ambalajını esas alın.
Nescafe soğuk choco kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatiniz yaklaşıyorsa Nescafe soğuk choco kahveyi daha erken saatlerde içmek daha iyi olabilir.
Diyabeti olanlar Nescafe soğuk choco kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar için bu içeceğin tatlandırılmış olması önemlidir; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Şişe başına karbonhidrat miktarını öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Çocuklar Nescafe soğuk choco kahve içebilir mi?
Çocuklar için düzenli bir içecek olarak uygun bir tercih değildir; Nescafe soğuk choco kahve hem kafein içerir hem de tatlandırılmıştır. Çocukların günlük içeceklerinde suyu öne çıkarmak daha uygundur.
Nescafe soğuk choco kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Nescafe soğuk choco kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Nescafe soğuk choco kahve soğuk içilmek üzere hazırlanmış bir içecektir. Isıtmak isterseniz şişeyi mikrodalgaya koymayın; içeceği uygun bir kaba aktarıp ısıtabilirsiniz, ancak tadı ve dokusu değişebilir.
Nescafe soğuk choco kahve ev yapımı soğuk kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe soğuk choco kahve hazır, tatlandırılmış ve çikolata aromalı bir üründür; evde hazırladığınız soğuk kahvenin kahve miktarını ve tatlandırıcısını siz belirlersiniz. Bu nedenle ev yapımı seçenekte tadı ve içeriği daha kolay kişiselleştirebilirsiniz.
Nescafe soğuk choco kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nescafe soğuk choco kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe soğuk choco kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe soğuk choco kahve Nedir?
Nescafe soğuk choco kahve, kahve ve çikolata aroması bir araya getirilerek hazırlanan, tatlandırılmış ve soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Evde benzer içecekler yapılabilse de şişedeki bu ürün, hazırlık gerektirmeden içilmek üzere tasarlanmıştır.
Kahvaltıda, öğleden sonra molasında ya da dışarıdayken soğuk olarak tercih edebilirsiniz; çay ve sade kahvenin yanında daha tatlı, serinletici bir seçenek olur. Çikolata aroması kahvenin acımsı tadını dengeler. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 11,2 g karbonhidrat ve 62 kcal bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, gün içinde sade kahveyle dönüşümlü içebilirsiniz.
Nescafe soğuk choco kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe soğuk choco kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe soğuk choco kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe soğuk choco kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe soğuk choco kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Nescafe soğuk choco kahve ile Karşılaştır
Nescafe soğuk choco kahve Gibi Besinler
Nescafe soğuk choco kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.