Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Şekerli Nescafe Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker eklenmiş
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli Nescafe (200 g) 740 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 180 g karbonhidrat, 5 g protein, 0.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şekerli Nescafe Nedir?
Şekerli Nescafe, hazır kahve granüllerinin şekerle bir araya getirildiği, sıcak suda çözündürülerek hazırlanan pratik bir kahvedir. Koyu kavrulmuş kahvenin belirgin kokusunu, şekerin tatlılığıyla dengeler; fincanda sütsüz içilebilir ya da süt eklenerek yumuşatılabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında veya yemekten sonra hızlıca hazırlanıp içilir; yanında çoğu zaman su ya da küçük bir atıştırmalık tercih edilir. Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidratlar oluşturur, protein ve yağ miktarı düşüktür. Tatlı kahveyi seviyorsanız kullanışlıdır; daha az şeker için sade hazır kahveyle başlayıp şeker miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Şekerli Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
90g
· 33% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Şekerli Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Şekerli Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Şekerli Nescafe ile Karşılaştır
Şekerli Nescafe Gibi Besinler
Şekerli Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli Nescafe nedir?
Şekerli Nescafe, hazır kahveye şeker eklenmiş bir kahve karışımıdır. İçeriğindeki şeker nedeniyle sade hazır kahveden daha tatlıdır; karışıma krema veya süt tozu eklendiğini varsaymayın.
Şekerli Nescafe nasıl hazırlanır?
Şekerli Nescafe, fincana konup sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır. Kullanacağınız miktar ve su ölçüsü ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki tarifi izleyin; karışımın çözünmesi için iyice karıştırın.
Şekerli Nescafe kafein içerir mi?
Evet, Şekerli Nescafe kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürüne ve kullanılan porsiyona göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle günün geç saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Şekerli Nescafe ile sade Nescafe arasındaki fark nedir?
Şekerli Nescafe, şeker eklenmiş hazır kahvedir; sade Nescafe ise ilave şekersiz kahvedir. Bu nedenle şekerli çeşidin tadı daha tatlıdır ve içeceğinize eklenen şeker miktarını ayrıca ayarlamanız daha zordur.
Şekerli Nescafe'ye ayrıca şeker eklenir mi?
Evet, isterseniz Şekerli Nescafe'ye ayrıca şeker ekleyebilirsiniz; ancak ürün zaten şeker içerir. Önce hazırlayıp tadına bakın, böylece içeceği gereğinden fazla tatlandırmamış olursunuz.
Şekerli Nescafe sütle içilir mi?
Evet, Şekerli Nescafe sütle içilebilir. Sıcak suyla hazırladıktan sonra süt ekleyebilir veya bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz; süt içeceğin tadını yumuşatır ve daha kremamsı hale getirir.
Şekerli Nescafe soğuk hazırlanır mı?
Evet, Şekerli Nescafe soğuk içecek olarak hazırlanabilir. Önce az miktarda sıcak suda tamamen çözündürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin; soğuk sıvıda doğrudan karıştırmak topaklanmaya yol açabilir.
Şekerli Nescafe gece içilir mi?
Şekerli Nescafe gece içilebilir, ancak içerdiği kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin ya da kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Şekerli Nescafe diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli Nescafe eklenmiş şeker içerdiğinden diyabeti olanlar porsiyonu ve günlük karbonhidrat planını hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun olup olmadığını kişisel durumunuzu bilen doktor veya diyetisyene danışın.
Şekerli Nescafe aç karnına içilir mi?
Evet, Şekerli Nescafe aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ekşime yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvenizi kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Şekerli Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.