Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe Sade (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, sade, düşük kalori, kafein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nescafe Sade (Şekersiz) (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Sade (Şekersiz) Nedir?
Nescafe sade (şekersiz), kahve çekirdeklerinden elde edilen çözünebilir kahvenin sıcak suda hazırlanmış hâlidir; içine şeker ya da süt eklenmez. Türk kahvesinden farklı olarak telvesizdir ve fincanda tortu bırakmaz.
Tadı kahvenin kavrulmuş, hafif acı karakterini taşır; yoğunluğunu su miktarını ayarlayarak değiştirebilirsiniz. Kahvaltıda, çay molasında ya da gün içinde pratik bir sıcak içecek olarak tercih edilir. Şekersiz ve sade hâliyle kalorisi çok düşüktür, kafein içerir. Daha yumuşak içim için suyu artırabilir, yanında süt veya küçük bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Nescafe Sade (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 41% · Yağ 31%
Nescafe Sade (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.3mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Nescafe Sade (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Sade (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Sade (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Sade (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Sade (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Sade (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Sade (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Nescafe Sade (Şekersiz) ile Karşılaştır
Nescafe Sade (Şekersiz) Gibi Besinler
Nescafe Sade (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe sade (şekersiz) kafein içerir mi?
Evet, Nescafe sade (şekersiz) kahve içerdiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve fincana koyduğunuz kahve miktarına göre değişebilir; akşam içiyorsanız uykunuzu etkileyip etkilemediğini gözlemleyin.
Nescafe sade (şekersiz) nasıl hazırlanır?
Nescafe sade (şekersiz) granüllerini fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Daha hafif bir tat için daha az kahve, daha yoğun bir tat için biraz daha fazla kahve kullanın; şeker eklemeniz gerekmez.
Nescafe sade (şekersiz) bir fincanda ne kadar kafein vardır?
Nescafe sade (şekersiz) için fincan başına kafein miktarı, kullanılan ürün ve kahve miktarı değiştiğinden tek bir değer verilemez. Kafein alımınızı takip ediyorsanız ürün ambalajındaki bilgileri ve fincanınıza koyduğunuz miktarı dikkate alın.
Nescafe sade (şekersiz) gece içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak Nescafe sade (şekersiz) içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin ya da yatma saatinize yakın tüketmekten kaçının.
Nescafe sade (şekersiz) aç karnına içilir mi?
Evet, Nescafe sade (şekersiz) aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte için ya da miktarını azaltın.
Nescafe sade (şekersiz) vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, Nescafe sade (şekersiz) normal miktarlarda tüketildiğinde tek başına vücudu susuz bırakmaz; fincana eklenen su da sıvı alımınıza katkı sağlar. Kafeine alışık değilseniz daha sık idrara çıkabilirsiniz.
Nescafe sade (şekersiz) sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe sade (şekersiz) sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Susuzluk veya rahatsızlık yaşıyorsanız sahurda tercih etmeyin ve su içmeyi ihmal etmeyin.
Nescafe sade (şekersiz) sütle içilir mi?
Evet, Nescafe sade (şekersiz) sütle içilebilir. Süt eklemek kahvenin tadını yumuşatır; sade ve şekersiz kalmasını istiyorsanız şeker, şuruplu aroma veya tatlandırılmış kahve kreması eklemeyin.
Nescafe sade (şekersiz) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nescafe sade (şekersiz) tek başına kilo verdirmez. Şekerli kahve yerine şekersiz içildiğinde içeceğinize şeker eklemez; süt, krema veya şurup eklemek ise toplam enerji miktarını artırabilir.
Hamilelikte Nescafe sade (şekersiz) içilebilir mi?
Evet, hamilelikte Nescafe sade (şekersiz) içilebilir; önemli olan gün boyunca alınan toplam kafeindir. Kahve, çay, çikolata ve diğer kaynakları birlikte hesaba katın; hamileliğinize uygun sınırı doktorunuza danışın.
Nescafe Sade (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.