Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe protein süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü hazır kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe protein süt (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 11.3 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
138
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
11.3g
· 23% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 34% · Yağ 19%
Nescafe protein süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 11.3 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe protein süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 182 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 182 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 275 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe protein sütü nedir?
Nescafe protein sütü, kahveyle sütü bir araya getiren ve protein içeren hazır bir içecektir. Şişeden soğuk içilebilir; içindekiler ve tat, satılan ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Nescafe protein sütünde kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için Nescafe protein sütünde kafein bulunur. Miktar ürüne göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız veya akşam saatlerinde tüketiyorsanız ambalajdaki kafein bilgisine bakın.
Nescafe protein sütünde şeker var mı?
Nescafe protein sütü şeker içerebilir; miktarı ürün çeşidine göre değişir. Daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız ambalajdaki içerik listesini ve besin tablosunu karşılaştırın.
Nescafe protein sütü sıcak içilir mi?
Nescafe protein sütü sıcak içilebilir, ancak ısıtmadan önce ambalajdan çıkarıp uygun bir kaba dökün. Kaynatmak yerine yavaşça ısıtın; ürünün tadı ve dokusu ısınınca değişebileceği için önce küçük bir miktar deneyin.
Nescafe protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nescafe protein sütünü buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Nescafe protein sütü spor sonrası içilir mi?
Evet, Nescafe protein sütü spor sonrasında içilebilir; kahve ve sütü tek şişede pratik biçimde sunar. Egzersiz sonrası öğününüzün yerini tek başına tutması gerekmez; susuzluğu gidermek için ayrıca su için.
Nescafe protein sütü normal Nescafe'den nasıl farklıdır?
Nescafe protein sütü, sade hazır kahveden farklı olarak sütlü, protein içeren hazır bir içecektir. Sade kahve genellikle suyla hazırlanır ve süt ya da protein eklenmedikçe benzer bir besin içeriği sağlamaz.
Nescafe protein sütü kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nescafe protein sütü tek başına kilo verdirmez. Ara öğün olarak tercih edilebilir, ancak şeker içeriği ve porsiyonunu göz önünde bulundurun; kahveli içecek olması onu otomatik olarak zayıflama ürünü yapmaz.
Nescafe protein sütü laktoz içerir mi?
Nescafe protein sütü süt bazlı bir içecek olduğundan laktoz içerebilir. Laktoza hassasiyetiniz varsa ürünün ambalajındaki içindekiler bilgisini kontrol edin; laktozsuz olduğu açıkça belirtilmiyorsa laktozsuz kabul etmeyin.
Nescafe protein sütü gece içilir mi?
Nescafe protein sütünü gece içebilirsiniz, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmadan önce tüketmeyin veya daha erken saatlerde için.
Nescafe protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe protein süt Nedir?
Nescafe protein süt, kahve aromasıyla sütü ve ekstra proteini bir araya getiren, şişede satılan hazır bir içecektir. Kahvenin sütlü ve yumuşak tadı, belirgin ama genellikle baskın olmayan bir kahve aromasıyla tamamlanır. Soğuk içildiğinde özellikle pratik bir ara öğün olur; kahvaltıda, işe giderken ya da çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkarken, 100 gramında 55 kalori bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanına meyve veya sade bir sandviç ekleyebilir; kahve tadını hafifletmek isterseniz yavaşça yudumlayabilirsiniz.
Nescafe protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe protein süt ile Karşılaştır
Nescafe protein süt Gibi Besinler
Nescafe protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.