Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Original kutu içecek Kaç Kalori?
Hazır kahve, sütlü, şekerli, kutu içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Nescafe Original kutu içecek (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Original kutu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 240 g
130
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 9% · Yağ 22%
Nescafe Original kutu içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Nescafe Original kutu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 178 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 270 kcal |
| 1 kutu (çok büyük) | 500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Original kutu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Original kutu içecek kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Original kutu içecek kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Kafein miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve kutu formülüne göre değişebileceğinden, kesin miktar için kutudaki ürün bilgilerine bakın.
Nescafe Original kutu içecek şekerli mi?
Evet, Nescafe Original kutu içecek tatlandırılmış, sütlü bir kahvedir. Şeker miktarını öğrenmek için kutunun besin değerleri tablosunu inceleyin; aynı adlı ürünün içeriği pazara göre farklılık gösterebilir.
Nescafe Original kutu içecek soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Original kutu içecek soğuk içime hazırdır. Kutuyu soğuttuktan sonra doğrudan içebilir veya bir bardağa buzla dökebilirsiniz; buz eridikçe kahvenin tadı hafifleyebilir.
Nescafe Original kutu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nescafe Original kutu içeceği buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Sütlü bir içecek olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; kötü koku veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Nescafe Original kutu içecek gerçek kahve midir?
Evet, Nescafe Original kutu içecek kahve içeren, sütlü ve tatlandırılmış, içime hazır bir kahvedir. Sade filtre kahve ya da şekersiz kahveyle aynı değildir; kahvenin yanında süt ve tatlılık da sunar.
Nescafe Original kutu içecek gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde Nescafe Original kutu içeceğin kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam içtikten sonra uykunuz etkileniyorsa son tüketiminizi günün daha erken saatlerine alın.
Nescafe Original kutu içecek sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe Original kutu içecek sahurda içilebilir; ancak kahve kafein, içecek ise tatlılık içerir. Sahurda susuzluğu gidermek için suyu tercih edin ve bu içeceği suyun yerine saymayın.
Nescafe Original kutu içecek çocuklar için uygun mu?
Nescafe Original kutu içecek çocuklar için günlük bir içecek olarak iyi bir tercih değildir; kafein içerir ve tatlandırılmıştır. Çocuklara kahve yerine su veya yaşlarına uygun, kafeinsiz içecekler sunun.
Nescafe Original kutu içecek hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Nescafe Original kutu içeceği içmeden önce günlük toplam kafein alımınızı hesaba katın; çay, kahve ve diğer kaynaklar da bu toplama dahildir. Kafein sınırınız kişisel durumunuza göre değişebileceği için doktorunuza danışın.
Nescafe Original kutu içecek ısıtılır mı?
Nescafe Original kutu içeceği kutusuyla birlikte ısıtmayın. Sıcak içmek isterseniz içeceği ısıya dayanıklı bir bardağa aktarın ve nazikçe ısıtın; ısıtıldığında soğuk kahveye göre tadı değişebilir.
Nescafe Original kutu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Çinko
0.48mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Nescafe Original kutu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Original kutu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (240 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Original kutu içecek Nedir?
Nescafe Original kutu içecek, kahve, süt ve tatlandırıcıyla hazırlanmış, açıp içmeye hazır bir kahve içeceğidir. Geleneksel Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; pratikliğiyle öne çıkan paketli bir seçenektir.
Türkiye’de özellikle yolda, işte ya da okul arasında soğuk tüketilebilir; kahvaltıda veya çay-kahve molasında da tercih edilir. Yumuşak, sütlü ve belirgin tatlı bir tadı, pürüzsüz bir kıvamı vardır. Beslenme açısından karbonhidratı ağırlıklı, protein ve lifi düşük bir içecektir; 100 gramı 54 kalori içerir. Daha hafif bir tercih için yanında ekstra tatlı tüketmemek veya buzla servis etmek iyi olabilir.
Nescafe Original kutu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Original kutu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Original kutu içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Original kutu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Original kutu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Nescafe Original kutu içecek ile Karşılaştır
Nescafe Original kutu içecek Gibi Besinler
Nescafe Original kutu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.