Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🍫
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Kaç Kalori?
Çikolatalı, sütlü hazır kahve, şekerli
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve (22 g) 90 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 1.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 22 g
90
KCAL / 22G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 8% · Yağ 19%
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (22 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 22 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 29 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 16 g | 66 kcal |
| 1 paket (orta) | 22 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 22 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve nasıl hazırlanır?
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve’yi hazırlamak için poşetin içindekileri fincana boşaltıp sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Kullanacağınız su miktarı için paketteki hazırlama talimatını izleyin.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir porsiyondaki kesin kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız ürün ambalajındaki bilgileri kontrol edin.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve soğuk da hazırlanabilir; ancak toz karışım soğuk sıvıda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suda karıştırıp soğuk su veya süt ve buz ekleyin.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve şekerli midir?
Evet, Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve tatlandırılmış, çikolata aromalı bir hazır kahvedir. Tam şeker miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; şeker tüketiminizi takip ediyorsanız ürünün besin değerleri tablosunu inceleyin.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha uygun olabilir.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahveye ayrıca süt eklenir mi?
Evet, Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahveye daha kremamsı bir tat için süt ekleyebilirsiniz. Ürün zaten sütlü bir karışım olduğundan süt eklemek şart değildir; kıvamı ve lezzeti damak tadınıza göre ayarlayın.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve neden topaklanır?
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve yeterince sıcak olmayan suyla hazırlandığında veya karıştırılmadan beklediğinde topaklanabilir. Önce tozu fincana koyup suyu azar azar ekleyerek karıştırın; soğuk hazırlıyorsanız önce sıcak suda çözündürün.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve ile ev yapımı mocha arasındaki fark nedir?
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve, kahve, sütlü ve çikolatalı tadı tek bir hazır karışımda sunar; ev yapımı mocha ise kahveye süt ve çikolata ayrı ayrı eklenerek hazırlanır. Evde tatlılığı ve çikolata yoğunluğunu daha kolay ayarlarsınız.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve kilo aldırır mı?
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli bir içecek olduğu için düzenli tüketildiğinde günlük enerji alımına katkı sağlar. Daha hafif bir seçenek için daha küçük porsiyon hazırlayabilir veya daha az sıklıkla içebilirsiniz.
Açılmış Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve poşeti nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve poşetini hava ve nem almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Toz karışımı tek kullanımlık poşetten çıkardıysanız ağzı sıkıca kapanan temiz bir kaba aktarın.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
59mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (22 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Nedir?
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve, kahveyi çikolata aroması ve sütlü bir tatla bir araya getiren, sıcak suyla hazırlanan hazır kahve karışımıdır. Evde ya da işte hızlıca hazırlanabildiği için kahve molalarında pratik bir seçenektir.
Tadı kahveye göre daha tatlı ve yumuşaktır; sıcak servis edildiğinde çikolatalı içimi özellikle serin günlerde tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda veya çayın yanında değil, daha çok gün içinde tatlı isteğine eşlik eden bir fincan olarak içilir. Karışımın besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; bir orta fincan için yaklaşık 22 g karışım kullanılır. Daha hafif bir içim için su miktarını artırabilir, yanında ekstra şekerli atıştırmalıkları sınırlayabilirsiniz.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve ile Karşılaştır
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve Gibi Besinler
Nescafe Mocha Çikolatalı ve Sütlü Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.