Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Kaç Kalori?
Hazır köpüklü çikolatalı mocha kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Nescafe mocha çikolatalı köpüklü (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 1.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 46 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 8% · Yağ 20%
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.42 g | 7% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 30 g | 129 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü nasıl hazırlanır?
Sıcak suyla hazırlanır. Bir mini paketi fincana boşaltıp pakette belirtilen miktarda sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yoğun tat için suyu azar azar ekleyebilirsiniz.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir paketteki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde içmemek daha uygun olabilir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü sütle hazırlanabilir mi?
Evet, sütle hazırlayabilirsiniz. Sıcak süt kullanmak içeceği daha kremamsı yapar; ürünün köpük oluşturma biçimi ve yoğunluğu, suyla hazırlamaya kıyasla değişebilir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü neden köpürür?
Karışım sıcak sıvıda çözünürken köpük oluşturacak şekilde hazırlanmıştır. Tozu fincana ekleyip sıvıyı dökerken karıştırmak, topak kalmasını önler ve köpüğün daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü ev yapımı mocha ile aynı mı?
Hayır. Nescafe mocha çikolatalı köpüklü, hazır ve ultra-işlenmiş bir içecek karışımıdır; ev yapımı mocha ise genellikle kahve, süt ve kakao veya çikolatayla hazırlanır. Tatları ve içerikleri bu nedenle farklıdır.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü soğuk içilebilir mi?
Evet, soğuk içebilirsiniz. Önce tozu az miktarda sıcak sıvıda çözün, ardından soğuk süt veya su ekleyin; doğrudan soğuk sıvıya karıştırmak tozun daha zor çözünmesine yol açabilir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü çok tatlı mıdır?
Evet, genellikle tatlı bir içecektir. Besin değerlerinde karbonhidrat miktarı yüksek görünür; ancak karbonhidratın tamamı şeker anlamına gelmez ve bu bilgi ürünün şeker miktarını tek başına göstermez.
Diyabeti olanlar Nescafe mocha çikolatalı köpüklü içebilir mi?
Diyabeti olanlar içmeden önce porsiyonu ve ürünün şeker miktarını dikkate almalıdır. Karbonhidrat içeren tatlı bir içecek kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınız için diyetisyeninize danışın.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış paketi hemen kullanmak en iyisidir. Toz kaldıysa ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; nem, karışımın topaklanmasına ve köpük özelliğinin azalmasına neden olabilir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kahve içerdiğinden kafein alımınızı artırır. Kafein sizi uyanık tutuyorsa veya uykunuzu bölüyorsa sahurda ya da yatmaya yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Nedir?
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü, kahve, mocha ve çikolata lezzetini köpüklü bir içecekte buluşturan hazır bir üründür; tek kullanımlık pakette satılır ve genellikle sıcak suyla hazırlanır. Klasik Türk kahvesinden farklı olarak telvesiz, pratik bir kahve seçeneğidir.
Yumuşak içimi ve üstündeki köpükle özellikle evde ya da işte kısa bir kahve molasına uygundur; kahvaltıda, çayın yanında veya tatlı isteği olduğunda tercih edebilirsiniz. Çikolata tadı belirgindir, besin değeri açısından ise karbonhidratı ve enerjisi görece yoğundur. Daha hafif bir içim için paketin üzerindeki hazırlama miktarına uyun; yanında sade bir atıştırmalıkla servis edebilirsiniz.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü ile Karşılaştır
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü Gibi Besinler
Nescafe mocha çikolatalı köpüklü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.