Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe Matinal Kaç Kalori?
Hazır çözünebilir kahve; çok düşük kalorili, kafein içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Nescafe Matinal (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Matinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Nescafe Matinal besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.74 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Nescafe Matinal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (ince) | 2 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 4 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 177 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Matinal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Matinal nedir?
Nescafe Matinal, sıcak suda çözünen granül kahvedir; demlenmiş kahve değil, işlenmiş bir hazır kahve ürünüdür. Kahve özütünün kurutulmasıyla hazırlanır ve fincanda telve bırakmadan kolayca çözünür.
Nescafe Matinal nasıl hazırlanır?
Nescafe Matinal’i fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Daha yoğun veya hafif bir fincan için kahve miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz; kaynar su kullanmak şart değildir.
Nescafe Matinal kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Matinal kafein içerir; kafeinsiz kahve değildir. Ürünün kafein miktarı porsiyona ve kullanılan kahve miktarına bağlı olduğundan, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Nescafe Matinal şeker içerir mi?
Sade Nescafe Matinal’in kendisi şeker eklenmiş bir kahve karışımı değil, çözünür kahvedir. Şekerli içecek hazırlamak için şeker, süt veya krema eklerseniz bunlar fincanın içeriğini değiştirir.
Nescafe Matinal ile Nescafe Classic arasındaki fark nedir?
Nescafe Matinal ve Nescafe Classic, farklı tat profillerine sahip çözünür kahve çeşitleridir. Matinal genellikle daha yumuşak içimli olarak sunulur; aroma ve yoğunluk algısı kullanılan su miktarına ve kişisel damak tadına göre değişebilir.
Nescafe Matinal kafeinsiz midir?
Hayır, Nescafe Matinal kafeinsiz değildir; normal kahve gibi kafein içerir. Kafeinsiz kahve arıyorsanız, ambalajında açıkça kafeinsiz olduğu belirtilen bir ürünü tercih edin.
Nescafe Matinal sütle hazırlanır mı?
Evet, Nescafe Matinal’i sütle hazırlayabilirsiniz. Kahveyi az miktarda sıcak suda çözdürüp üzerine ısıtılmış süt eklemek, kahvenin tadını yumuşatır; dilerseniz soğuk sütle de karıştırabilirsiniz.
Nescafe Matinal soğuk kahve yapmak için kullanılır mı?
Evet, Nescafe Matinal soğuk kahveye uygundur çünkü suya kolayca çözünür. Önce az miktarda ılık suda çözdürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin; doğrudan soğuk sıvıda topaklanabilir.
Nescafe Matinal açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Matinal’i açtıktan sonra kapağını sıkıca kapalı tutup kuru, serin bir yerde saklayın. Nem ve buhar kahvenin topaklanmasına, aromasının azalmasına neden olabilir; bu nedenle kavanoza ıslak kaşık sokmayın.
Nescafe Matinal akşam içilir mi?
Nescafe Matinal akşam içilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız geceye yakın saatlerde içmek yerine daha erken tüketin veya kafeinsiz kahve seçin.
Nescafe Matinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Sodyum
0.74mg · 0% GDV
Nescafe Matinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Matinal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Matinal Nedir?
Nescafe Matinal, sıcak suda çözünen granül kahve olarak hazırlanan hazır kahvedir; fincana konup üzerine sıcak su eklenerek kısa sürede içime hazır olur. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez ve fincanın dibinde telve bırakmaz.
Tadı, sade içildiğinde kahveye özgü kavruk ve hafif acı notalar taşır; süt veya şeker eklemek içimi yumuşatır. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da derse başlamadan önce ve gün içinde pratik bir kahve molasında tercih edilebilir; yanında çay saati atıştırmalıkları da yakışır. Sade hazırlandığında kalorisi çok düşüktür, ancak kafein içerir. Daha hafif bir fincan için şekersiz içebilir, süt miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Nescafe Matinal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Matinal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Matinal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Matinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Matinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nescafe Matinal ile Karşılaştır
Nescafe Matinal Gibi Besinler
Nescafe Matinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.