Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé Mate Kaç Kalori?
Kahve için kremamsı beyazlatıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nescafé Mate (8 g) 44 kaloridir. 100 gramında 544 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafé Mate Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g
44
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 1% · Yağ 57%
Nescafé Mate besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nescafé Mate Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 44 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 16 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 65 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 544 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Mate Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Mate nedir?
Nescafé Mate, kahveye kremamsı tat ve kıvam vermek için kullanılan toz kahve beyazlatıcısıdır. Tek başına kahve değildir; kahvenin üzerine eklenir.
Nescafé Mate ile Nescafé hazır kahve aynı şey mi?
Hayır. Nescafé Mate kahveyi beyazlatıp kremamsı hale getiren bir üründür; hazır kahve ise suyla demlenmiş kahve içeceği hazırlamak için kullanılır. İsterseniz ikisini aynı fincanda kullanabilirsiniz.
Nescafé Mate kahveye nasıl eklenir?
Nescafé Mate'i fincandaki kahveye ekleyip karıştırın. Bir orta yemek kaşığı tipik porsiyon olarak kullanılabilir; daha yoğun kremamsı tat için miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Nescafé Mate süt tozu yerine kullanılır mı?
Kahveye kremamsı bir görünüm ve tat vermek için süt tozu yerine kullanılabilir; ancak aynı ürün değildir ve tadı ile bileşimi farklıdır. Tariflerde süt tozunun işlevi kıvam veya süt proteiniyse birebir sonuç vermeyebilir.
Nescafé Mate Türk kahvesine konur mu?
Evet, Türk kahvesine fincanda servis ettikten sonra ekleyebilirsiniz. Cezvede kahveyle birlikte pişirmek yerine fincanda karıştırmak, miktarı kontrol etmenizi ve kahvenin köpüğünü daha iyi korumanızı sağlar.
Nescafé Mate çayda kullanılır mı?
Evet, çaya da ekleyebilirsiniz; çayın rengini açar ve daha kremamsı bir tat verir. Klasik Türk çayındaki berrak, sade tadı değiştireceği için önce az miktarla denemek iyi olur.
Nescafé Mate kahveyi tatlandırır mı?
Nescafé Mate'in temel amacı kahveyi tatlandırmak değil, beyazlatıp kremamsı hale getirmektir. Ürünün karbonhidrat içermesi tek başına ne kadar şeker bulunduğunu göstermez; tatlılık istiyorsanız ayrıca şeker ekleyebilirsiniz.
Nescafé Mate kafein içerir mi?
Hayır, Nescafé Mate kahve değil, kahve beyazlatıcısıdır ve kendi başına kafein sağlamaz. İçeceğinizdeki kafein, birlikte kullandığınız kahve veya çaydan gelir.
Nescafé Mate açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafé Mate'i açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. İçine nem girmesini önlemek için temiz, kuru kaşık kullanın ve paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine uyun.
Nescafé Mate soğuk kahvede çözünür mü?
Evet, soğuk kahvede kullanılabilir; ancak toz ürünler soğuk sıvıda daha yavaş dağılabilir. Önce az miktarda ılık kahvede karıştırıp ardından soğuk kahve ve buz eklemek topaklanmayı azaltır.
Nescafé Mate Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.09mg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.8mg · 0% GDV
Nescafé Mate Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Mate Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Mate Nedir?
Nescafé Mate, kahveye kremsi bir tat ve daha yumuşak bir içim vermek için kullanılan toz kahve beyazlatıcısıdır. Sıcak kahveye karıştırılarak hazırlanır; özellikle evde veya iş yerinde hızlı bir fincan kahve yaparken tercih edilir.
Tadı hafif sütlü ve yumuşaktır; kahvenin keskinliğini azaltıp rengini açar. Türk kahvesine eklemektense granül kahveyle ya da makine kahvesiyle kullanılır, yanında çay saati atıştırmalıkları da iyi gider. Yağ ve karbonhidratı yoğun olduğu için az miktar kullanmak kahveyi hafif tutmanın pratik yoludur; bir orta yemek kaşığı yaklaşık 8 gramdır.
Nescafé Mate Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Mate İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Mate Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Mate Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Mate Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Nescafé Mate ile Karşılaştır
Nescafé Mate Gibi Besinler
Nescafé Mate hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.