Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Kaç Kalori?
Hazır sütlü köpüklü kahve, orta şeker, düşük protein
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) (200 g) 130 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
130
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 14% · Yağ 18%
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 12 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 36 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü nasıl hazırlanır?
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü, paketin içeriğini bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Köpüğünü oluşturmak için iyice karıştırın; su miktarını paketteki tarife göre ayarlayın.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü’nün içinde ne var?
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü, hazır kahve, sütlü bileşenler ve şeker içeren işlenmiş bir hazır kahve karışımıdır. İçindekiler ve oranlar ürüne veya ülkeye göre değişebileceğinden en doğru bilgi ambalajındadır.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü hazır kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve pazarına göre değişebilir; ambalajda belirtilmiyorsa kesin bir miktar varsaymayın.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü şekerli mi?
Evet, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü şeker içerir; bu nedenle şekersiz bir latte değildir. Şeker alımınızı azaltmak istiyorsanız içindekiler listesini kontrol edin ve daha az şekerli ya da sade kahve tercih edin.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü, kafedeki latteyle aynı mı?
Hayır, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü espresso ve taze sütle hazırlanan kafe lattesinin aynısı değildir. Sıcak suyla hazırlanan, kahve ve sütlü bileşenler içeren hazır bir karışımdır; tadı ve köpüğü buna göre farklıdır.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü soğuk içilebilir; ancak toz karışım soğuk suda daha zor çözünebilir. Önce az miktarda sıcak suyla eritin, ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü su yerine sütle hazırlanır mı?
Evet, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü su yerine sıcak sütle hazırlanabilir. İçecek daha kremamsı ve yoğun olur; karışım zaten sütlü bileşen içerdiğinden tadı daha dolgun hale gelebilir.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe Latte Sütlü Köpüklü’ndeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmeyin; akşam kahvesi uykunuzu etkiliyorsa daha erken saatleri tercih edin.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü diyabeti olanlar için uygun mu?
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve günlük karbonhidrat planınızı hesaba katın; diyabet yönetiminiz kişisel bir plana bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe Latte Sütlü Köpüklü açılmış pakette nasıl saklanır?
Açılmış tek kullanımlık paketi bekletmek yerine içeceği hemen hazırlayın; toz nem ve kokuları kolayca çekebilir. Hazırlanmış içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın, artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Çinko
0.8mg · 7% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Nedir?
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), hazır kahveyi sütlü bir tat ve köpüklü bir üst katmanla buluşturan pratik bir içecektir; sıcak suyla hazırlanır. Evde kahve makinesi kullanmadan latte benzeri bir fincan isteyenlere yönelik, markalı bir hazır kahve ürünüdür.
Tadı yumuşak ve hafif tatlı, dokusu ise köpüğü sayesinde daha dolgun hissedilir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kısa bir kahve molasında, tek başına veya küçük bir atıştırmalıkla içilebilir. Şeker içeriği ölçülüdür; protein bakımından zengin sayılmaz. Daha hafif bir fincan için ilave şeker eklemeden hazırlayın.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) ile Karşılaştır
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) Gibi Besinler
Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.